Pedir perdón, ¿vale de algo o el daño ya está hecho? Te arrepientes de haber gritado, amenazado o asustado a tus hij@s en un momento de estrés. Generalmente, cuando perdemos los papeles con nuestr@s hij@s, después nos sentimos fatal, culpables… Lo que a muchas nos sale es pedir perdón, decirles que nos arrepentimos, que no … Leer más
Límites. ¿Hasta dónde estás dispuesta a aguantar? Cuando pensamos en límites, solemos centrarnos en restricciones a las conductas de los demás. Nos enfocamos en detectar en lo externo, lo que no queremos soportar o lo que nos hace daño y tratamos de orientarnos desde ahí. Sin embargo, nuestros niveles de tolerancia no son siempre iguales. … Leer más
Burnout materno El concepto burnout es un concepto que se ha aplicado generalmente al mundo laboral para definir el cuadro formado por el desborde emocional asociado al estrés originado en el trabajo. Sin embargo, las madres también pueden sufrir burnout, de hecho, muchas lo sufren. El burnout materno se caracteriza por agotamiento, distanciamiento emocional con … Leer más
Vacío de referentes en maternidad y desorientación Muchas mujeres expresan sentirse muy desorientadas en su maternidad porque no tienen ninguna figura de referencia en este ámbito. Podríamos pensar que no tenemos referentes en crianza respetuosa pero es interesante reflexionar sobre si tenemos referentes de crianza en general (sea respetuosa o no). Quizás muchas madres encuentren … Leer más
La alta valoración que se le ha otorgado en la cultura occidental a la conquista de la autonomía e independencia de las niñas y niños pequeños puede tener un trasfondo económico. La cultura capitalista moderna necesita personas adultas mano de obra dispuestas a separarse de sus bebés para cumplir largas jornadas laborales. El entramado social … Leer más
Conectar con el propio cuerpo para conectar con la crianza respetuosa En la maternidad, muchas veces sentimos que estamos cediendo y negando nuestras necesidades o nuestra voluntad por complacer a nuestros hijos o por satisfacer sus necesidades. Y otras veces sentimos que estamos negando la voluntad o la satisfacción de la necesidad de nuestros hijos … Leer más
Las acciones reparadoras que limitan el impacto emocional de las explosiones violentas contra nuestras hijas son de una importancia fundamental. Es imprescindible que las pongamos en marcha después de una interacción violenta pues reducen el riesgo de trauma, de pérdida de confianza y de afectación a la autoestima. Hay 7 acciones que me parecen imprescindibles. … Leer más
¿Quieres sentirte mejor con tu maternidad? El autoconcepto se construye por comparación social. En crianza respetuosa tenemos pocas personas en nuestra vida cotidiana para compararnos, pues este estilo de crianza no es muy frecuente. Entonces buscamos agentes de comparación en entornos menos conocidos como redes sociales, grupos de madres, etc. Y nos encontramos con la … Leer más
La madre perfecta que puede con todo, hace pastel casero sano y manualidades La madre desastre que está agotada, prepara algo rápido de comer y deja que sus hijos usen la pantalla para poder ella descansar un rato La madre comprensiva, empática, que escucha activamente y acompaña las emociones de sus hijos La madre desesperada … Leer más
Desde mis acompañamientos individuales y en los grupos que cuido, en las formaciones y en todo el contacto con mujeres desde hace más de una década y enfocando mi trabajo a la psicología de la maternidad consciente y la crianza respetuosa, he podido observar cómo es tan intenso y tan frecuente el sentimiento de estar … Leer más
¿Quieres trabajar sobre tu maternidad de una manera profunda consciente y desarrollar relaciones pacíficas y respetuosas con tus hijos? ¿Te gustaría, además, formarte profesionalmente para poder acompañar o asesorar a mujeres en su maternidad y crianza desde una perspectiva respetuosa?
