PEDIR PERDÓN, ¿VALE DE ALGO O EL DAÑO YA ESTÁ HECHO?

Pedir perdón, ¿vale de algo o el daño ya está hecho? Te arrepientes de haber gritado, amenazado o asustado a tus hij@s en un momento de estrés. Generalmente, cuando perdemos los papeles con nuestr@s hij@s, después nos sentimos fatal, culpables… Lo que a muchas nos sale es pedir perdón, decirles que nos arrepentimos, que no … Leer más

LÍMITES, ¿HASTA DONDE ESTÁS DISPUESTA A AGUANTAR?

LIMITES

Límites. ¿Hasta dónde estás dispuesta a aguantar? Cuando pensamos en límites, solemos centrarnos en restricciones a las conductas de los demás. Nos enfocamos en detectar en lo externo, lo que no queremos soportar o lo que nos hace daño y tratamos de orientarnos desde ahí. Sin embargo, nuestros niveles de tolerancia no son siempre iguales. … Leer más

¿CONSEJOS NO PEDIDOS? NO, GRACIAS

El consejo, especialmente si no ha sido solicitado, puede interpretarse como un juicio negativo, pues señala, de alguna manera, una carencia de la otra persona que se presupone que si sigue el contenido del consejo, podrá compensar o corregir. Dar consejos no pedidos es atrevido y poco empático, puede resultar ofensivo y, generalmente, empobrece la … Leer más

MIS HIJOS NO RECOGEN LOS JUGUETES

Te regalo esta conferencia sobre resolución de conflictos asociados a la recogida y orden de los juguetes en casa. Se ha grabado para que puedas disfrutar de ella cundo quieras. En ella veremos cómo adoptar una perspectiva más empática y comprensiva sobre esta cuestión. Así mismo, hemos revisado nuestras expectativas, situado el conflicto en cuanto … Leer más

¿Has sido educada para complacer?

complacer

El sentimiento de culpa asociado a poner límites en interacciones abusivas tiene su base en el juicio de valor establecido a la complacencia. Se atribuye un juicio de alto valor a la persona complaciente, siempre disponible, que prioriza los deseos y necesidades de los demás a los propios. Se atribuye un juicio de valor negativo … Leer más

Sentir culpa tras establecer límites

límites y culpa

¿Te sientes culpable cuando pones un límite a alguien que ye está molestando? ¿Te planteas que quizás le malinterpretaste o exageraste con tu reacción? Quizás tratas de entender al otro, de ser comprensiva, de no ser “malpensada”. Incluso puedes llegar a justificar su comportamiento y minimizar la ofensa. Entonces aparece la culpa, el límite que … Leer más

Límites y necesidad de aceptación

Muchas veces, por no ofender o molestar a los demás, nos comportamos de una manera que nos hace daño a nosotras mismas. No decimos lo que pensamos, no ponemos un límite, damos la razón al otro u ocultamos nuestros sentimientos reales para no molestarle o, más realmente, para no poner en peligro la imagen que … Leer más

Tú eres importante, yo también: Límites.

  Un aspecto que me parece esencial sobre los límites que se establecen a una persona en la relación es el mensaje que de los otros son importantes. Cuando ponemos un límite, estamos transmitiendo a la persona que lo recibe que es necesario tener en cuenta al otro. Un límite es una restricción que se … Leer más

Responsabilidad emocional y no-violencia

La emoción es una reacción psicofisiológica del organismo ante un estímulo externo o interno, mediada por la interpretación personal del individuo a dicha estimulación. Así, tenemos una reacción psicofisiológica como respuesta a un estímulo que puede ser externo o interno y dicho estímulo es interpretado por la persona que experimenta la emoción, en base a … Leer más

La responsabilidad de erradicar la violencia entre iguales

El terapeuta danés Jesper Juul,  en su obra: “Agresión ¿un nuevo y peligroso tabú?” diferencia entre agresividad constructiva y agresividad destructiva. Me parece una idea esencial a tener en cuenta cuando acompañamos agresiones entre iguales. La agresividad es un estado psicofisiológico del organismo que se activa cuando éste no logra conseguir lo que desea o … Leer más

¿Quieres Especializarte En Crianza Respetuosa?

¿Quieres trabajar sobre tu maternidad de una manera profunda consciente y desarrollar relaciones pacíficas y respetuosas con tus hijos? ¿Te gustaría, además, formarte profesionalmente para poder acompañar o asesorar a mujeres en su maternidad y crianza desde una perspectiva respetuosa?

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