Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

abusos

Relación de ayuda debilitante

Una relación de ayuda es “toda relación en la que al menos una de las partes intenta promover en el otro el crecimiento, el desarrollo, la maduración y la capacidad de funcionar mejor”. La persona que ayuda tiene la capacidad, en ese momento, de intentar promover un mejor funcionamiento de la otra persona en determinados aspectos de su vida. Las relaciones de ayuda (profesionales o personales) son susceptibles de convertirse en relaciones muy perversas si no se desarrollan con atención, consciencia y cuidado. Cuando la persona que brinda la ayuda se posiciona en suplir una carencia del otro, mira al [...]

Autoexplotación en proyectos profesionales asociados a la maternidad

La autoexigencia en el ámbito profesional lleva a muchas mujeres a someterse a situaciones de autoexplotación cuando tienen proyectos profesionales propios. Reproducimos el modelo empresarial de explotación al trabajador en nuestros proyectos profesionales, siendo nosotras explotadoras y explotadas. En proyectos profesionales relacionados con el mundo de la maternidad y la crianza respetuosa, además, hay una parte reivindicativa y de acción social que suele impregnar el proyecto profesional de pasión y voluntad de ayuda. Tanto el modelo laboral explotador que tenemos como modelo, como la pasión reivindicativa y de ayuda, llevan a muchas profesionales del mundo de la maternidad consciente a [...]

Cuando te tratas a ti misma peor que a nadie

  ¿Te has encontrado alguna vez criticándote, diciéndote lo poco que vales o lo mal que sueles hacer las cosas? ¿Te has sorprendido juzgándote duramente o recriminándote tu forma de ser actuar o sentir? A veces, una misma llega a ser la persona que peor se trata, la que menos se cuida a sí misma, la que se hace las más duras críticas o se recrimina sin compasión. A veces una misma es quien se explota, no se permite descansar o se deja siempre para la última. Lo he visto en muchas personas, especialmente en mujeres, y en mí misma, [...]

Responsabilidad emocional y no-violencia

La emoción es una reacción psicofisiológica del organismo ante un estímulo externo o interno, mediada por la interpretación personal del individuo a dicha estimulación. Así, tenemos una reacción psicofisiológica como respuesta a un estímulo que puede ser externo o interno y dicho estímulo es interpretado por la persona que experimenta la emoción, en base a sus experiencias, ideas, creencias, vivencias, expectativas, personalidad… De este modo, el estímulo o situación que incita a la emoción por sí solo no sería suficiente en absoluto para emocionar a la persona, sino que son los filtros personales del individuo los que están mediando en [...]

La responsabilidad de erradicar la violencia entre iguales

El terapeuta danés Jesper Juul,  en su obra: “Agresión ¿un nuevo y peligroso tabú?” diferencia entre agresividad constructiva y agresividad destructiva. Me parece una idea esencial a tener en cuenta cuando acompañamos agresiones entre iguales. La agresividad es un estado psicofisiológico del organismo que se activa cuando éste no logra conseguir lo que desea o necesita, atendiendo a la interpretación y experiencias previas de la persona como filtros que propiciarán, en mayor o menor medida, la reacción agresiva de la persona como consecuencia de la frustración. Así, la agresividad es una reacción natural en el ser humano, presente en todas [...]

Qué hacer cuando otro niño pega a tu hijo

<a href="http://www.freepik.com">Designed by Jcomp / Freepik</a>   Muchos adultos me consultan sobre cómo reaccionar cuando otro niño agrede a su hijo. Generalmente se nos han transmitido ideas del tipo que los niños han de resolver sus conflictos entre ellos para aprender, que se autorregulan en lo social, que el adulto que interviene está sobreprotegiendo y, con ello, debilitando al niño, etc. También está muy generalizada la creencia de que aconsejar a los niños a devolver el golpe al agresor es la manera idónea de auto defensa. Nada más lejos de la realidad. Los niños han de aprender a regular sus [...]

Sólo pedir ayuda no es suficiente

  La actitud de los niños como reacción a una agresión es fundamental cuando se trata de prevención de acoso. El Instituto Andaluz para la Prevención del Acoso Escolar propone una respuesta que no sea agresiva pero tampoco sea pasiva ante las agresiones para poner un límite activo al agresor y frenar la perpetuación de las agresiones hacia sí. Entendemos que el acoso escolar como tal, suele comenzar a producirse en niños de 9 años en adelante, si se atiende a la definición más aceptada de acoso, que es: “el maltrato psicológico, verbal o físico hacia un alumno o alumna [...]

La No-Violencia también se aprende

La explicación sobre por qué una persona se comporta de una manera violenta y otra no, es multifactorial. Es decir, las posibles causas que desembocan en actitudes personales violentas son diversas. En el análisis realizado para el Informe Mundial sobre la Violencia y la salud se ha utilizado un modelo que contempla varios factores: biológicos, sociales, culturales, económicos y políticos que influyen en la violencia. Este modelo comprende cuatro niveles: el individual, el relacional, el comunitario y el social. Como puede observarse, además del individual, que vendría a contener los factores biológicos y de historia personal, los otros tres niveles [...]

La leona y la cebra

Cuando vemos documentales de naturaleza y muestran a una leona al acecho de una cebra, casi todas le decimos mentalmente a la cebra: “corre, huye, vete de ahí”, con la esperanza de que esos “ánimos” favorezcan de aluna manera en la supervivencia de la cebra que está en la pantalla. A nadie se le ocurriría pensar que es deber de una cebra enfrentarse a una leona. De manera natural entendemos que la huida, en este caso, es la mejor estrategia para resolver la situación (desde el punto de vista de la cebra). Sin embargo, cuando se trata de personas, el [...]

Los peligros de normalizar las agresiones entre iguales

  Las agresiones entre niños están muy normalizadas, así como está normalizada la violencia en nuestra sociedad. Muchas veces se asumen como normales, como algo inocuo e irrelevante: "cosas de niños". El lenguaje que utilizamos para describir las agresiones entre iguales es muestra de ello. Utilizamos palabras infantiles que restan importancia a la agresión: "han reñido", "se han chinchado", "están como el perro y el gato"..., evitando palabras que nos harían entender la seriedad del asunto, como por ejemplo la palabra agresión. Desde esta minimización de la importancia de las interacciones agresivas entre niños, indirectamente se están validando las mismas. [...]