Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

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Rehabitarse a una misma. Volver al cuerpo y la intuición

En mi consulta psicológica y en los grupos formativos surge muchas veces el tema de la desconexión con el propio cuerpo y las propias emociones. Muchas mujeres experimentan una fuerte conexión con su discurso interno, con su esfera mental, con sus creencias, muchas veces limitantes, sus deberías, sus relatos interiores. Sin embargo, atienden muy poco a sus sensaciones corporales, sus sentimientos y su esfera más intuitiva. Esta desconexión de lo sensitivo y la fuerte orientación a lo mental les lleva, muchas veces, a desatender necesidades, deseos genuinos, intuiciones... Y esto les sume en un fuerte malestar. Su discurso interno, muchas [...]

20 agosto 2020|AUTOESTIMA, Sin categoría|0 Comments

Cuarentena emocional, cognitiva y social. Más allá del confinamiento

En la mayor parte de los países se han vivido confinamientos obligatorios, lo cual, para muchas personas ha sido una experiencia completamente nueva en su vida. Estar obligada a quedarse en casa, no poder salir, no poder realizar las múltiples actividades tanto laborales como de ocio y consumo que estábamos tan habituadas a realizar... Y, sobre todo, la restricción del contacto físico entre personas.  Estos confinamientos nos han puesto en una situación de reto que va mucho más allá de lo físico. Quedarse en casa implica mucho más que no salir de casa. Quedarse en casa implica apropiarse de nuevo de [...]

9 junio 2020|EMOCIONES, Sin categoría|0 Comments

Dificultad en la crianza en tiempos de crisis

¿Se te está haciendo difícil la crianza durante la cuarentena? ¿Necesitas un respiro? El confinamiento puede encerrarnos en los conflictos 24 horas compartidas, sin actividades independientes fuera de casa, ni colegios, ni trabajo fuera, pueden llevarnos a un aumento en los conflictos y, más aún, a que nos quedemos en ellos. Hay temporadas en que la maternidad se nos hace cuesta arriba, la relación con los hijos se vuelve difícil y los conflictos se complican. En momentos de crisis es habitual y natural que esto suceda. El confinamiento, lógicamente, también. Son temporadas en que la crianza se convierte [...]

Acompañar emociones con respeto

En momentos de tensión, atender las emociones de todos los que estamos en casa es necesario. Hablemos de acompañamiento emocional....El acompañamiento emocional respetuoso se basa en el apoyo a la vivencia emocional de otra persona desde la presencia activa, no directiva, reflejando al otro lo que comprendemos de su experiencia emocional, dejando en sus manos completamente la vivencia de la emoción, mostrando nuestra compañía y comprensión, sin tratar de apropiarnos de la emoción o intentar gestionársela al otro. En este sentido, acompañamos la vivencia emocional del otro respetando su proceso personal. El acompañante no ha de introducir nada propio, no [...]

26 mayo 2020|EMOCIONES, Sin categoría|0 Comments

Promoción de 14 talleres on-line con un precio responsable.

Solo para seguidoras de @universodefamilias. Acceso para siempre. La promoción termina el domingo. La promoción que he decidido ofrecer con un precio mínimo, y así facilitar a las personas que quieran, el acceso a este material que promueva relaciones pacíficas en la crianza, termina el domingo. Si quieres adquirir el material de los 14 talleres de crianza, a los cuales tendrás acceso para siempre, hasta el domingo puedes hacerlo. El material queda disponible para ti para siempre, podrás verlo cuando quieras y siempre que queras. ¿Hasta cuándo dura la promoción? Hasta el domingo ¿Cuánto tiempo dura el acceso al material? Para siempre, [...]

24 mayo 2020|cursos y talleres, Sin categoría|0 Comments

Cuando la maternidad se nos hace cuesta arriba

  Hay temporadas en que la maternidad se nos hace cuesta arriba, la relación con los hijos se vuelve difícil y los conflictos se complican. Son temporadas en que la crianza se convierte en un reto duro, agotador y del que no es posible tomarse un descanso. Muchas veces, en estas situaciones, nos vemos abrumadas, agobiadas, desesperadas, incapaces de ver el fin de la tormenta. Nos parece que esto va a ser así para siempre, asaltan las dudas, la culpa, la desesperación. Nos vemos sin recursos, frustradas, con gran sensación de fracaso. Llega a parecer que no hubiera [...]

25 noviembre 2019|Sin categoría|0 Comments

Límites por MI bien

En mi experiencia profesional y personal he comprobado que uno de los temas sobre los que más reflexión, dudas y planteamientos surgen es sobre los límites.Esto me hace revisar casi constantemente cómo nos relacionamos con el establecimiento y la recepción de límites.Si observamos con honestidad por qué establecemos o evitamos establecer límites, podremos comprender que la respuesta está en una misma. Es decir, que tiene mucho más que ver con quien los pone o los deja de poner que con quien los recibe.La persona que decide poner o no poner un límite a otra en la relación lo hace [...]

11 octubre 2019|Sin categoría|0 Comments

La maternidad sometida no es romántica

La romantización de la abnegación en la maternidad es un hecho. Socialmente se transmite la bondad de la madre abnegada que no tiene tiempo ni para ducharse, como una figura amable, tierna y aceptada. También se romantiza la figura de la madre imprescindible, cuya pareja no puede desenvolverse sin ella en la casa y con los niños. Se transmite casi de manera cómica. Esta romantización de la abnegación de la mujer va calando en la mentalidad y las creencias de todas, promoviendo la normalización del abuso y extenuación de las mujeres. Esta romantización de la abnegación dificultaba toma [...]

24 septiembre 2019|COMUNICACIÓN, Sin categoría|0 Comments

Las personas a las que asesoramos son las mayores expertas sobre su vida

  Cuando nos enfrentamos profesionalmente a una relación de ayuda tenemos que tener la visión muy enfocada en que no hay nada que arreglar en la persona a la que voy a ayudar, no está rota, no está estropeada, yo no estoy aquí para arreglar algo que no funciona. Esta persona ha solicitado mi acompañamiento o mis conocimientos para hacer un trabajo personal suyo, pero no porque esté rota, estropeada, en falta, no porque haya que repararla… Yo voy a acompañarla, simplemente, yo voy a establecer una relación de ayuda con una persona que está en su momento, [...]

Rompiendo la expectativa de perfección en el acompañamiento a la maternidad

La profesional que ayuda: la asesora de maternidad, de lactancia, de crianza, la persona que realiza acompañamientos emocionales, que da talleres de maternidad, todas estas relaciones que implican relaciones de ayuda y asesoramiento tienen un carácter profesional y de formación y además, estamos hablando de maternidad, la gran mayoría de profesionales que acompañan y asesoran en maternidad son madres. Entonces, hay también una experiencia personal grande de cada una de las profesionales que está también influyendo en lo que es la labor profesional. Es decir, yo soy una profesional en este ámbito y tengo además mi experiencia personal: [...]