Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

AUTOESTIMA

Adictas a la culpa

El sentimiento de culpa aparece asociada a la percepción de que hemos hecho daño a otra persona, de que se le ha causado algún mal (intencionado o no). Es la conciencia de haber dañado a otra persona la que estimula el sentimiento de culpabilidad. El sentimiento culpa, asociado a la toma de conciencia del daño causado tiene un componente positivo para el desarrollo de la persona y de sus relaciones sociales. Puede motivar, constructivamente, a la transformación consciente para no dañar al otro o dañarlo menos. Sin embargo, en una sociedad en la que se educa a las [...]

Niños autónomos: ¿adultos más felices?

La autonomía y la independencia son conceptos que se manejan mucho en el ámbito de la crianza y educación. De hecho son aspectos del desarrollo de la persona que se valoran enormemente. Se entiende que el desarrollo sano del niño requiere que éste pueda valerse por sí mismo, adquirir recursos personales que le permitan manejarse en la vida sin depender de otros. En este sentido, el hecho de que una persona desarrolle recursos personales para poder vivir su vida de manera autónoma es obviamente un valor personal interesante, pues le va a posibilitar manejarse sin necesitar el apoyo [...]

Comunicación basada en juicios en la crianza

La crianza enjuiciadora, la educación basada en juicios, hace que la persona acabe creyendo que sus afirmaciones vitales son siempre incorrectas, que sus respuestas espontáneas no valen y que acabe buscando siempre que otro le diga cómo es la vida correcta. Cuando nos han criado juzgándonos positiva y negativamente acabamos creyendo que nuestras afirmaciones vitales, las que son esencialmente nuestras o espontáneas de nosotros, son incorrectas, no valen. Necesitamos la opinión y el juicio externo para estar seguras. Es siempre otro el que nos va a indicar cómo es la vida correcta. ¿Qué sucede con esto? Que la falta de [...]

Madres culpables y la ausencia de autocompasión

Seguramente todas hemos perdido los nervios alguna vez con nuestros hijos. Los hemos gritado o tratado agresivamente. Cuando perdemos las formas pacíficas y respetuosas con personas que nos importan, suelen surgir después sentimientos de culpa y arrepentimiento. La culpa nace del juicio negativo que hago sobre mí misma. Me desdoblo en el papel de la jueza y la juzgada, emitiendo una valoración sobre mí misma desde mí misma. Estos juicios pueden ser tremendamente duros, incluso aplastantes, cuando los hacemos sobre nosotras mismas. Muchas veces emitimos juicios completamente despiadados sobre nosotras mismas cuando perdemos los papeles con nuestros hijos, no les [...]

I Congreso Virtual Maternidad Feliz – Crianza Respetada

Con motivo del tercer aniversario de la formación online de expertas en acompañamiento a la maternidad consciente y la crianza respetuosa, Maternidad Feliz – Crianza Respetada, algunas de las alumnas diplomadas por este curso y yo misma, Mónica Serrano, directora del mismo, hemos organizado el I Congreso Virtual Maternidad Feliz – Crianza Respetada. Este congreso consta de 15 ponencias a cargo de las expertas, sobre diversos temas relacionados con la maternidad y la crianza. Las ponencias, grabadas en vídeo, se enviarán por email a todas las personas interesadas en participar en el congreso de manera gratuita. El congreso se celebrará [...]

Relación de ayuda debilitante

Una relación de ayuda es “toda relación en la que al menos una de las partes intenta promover en el otro el crecimiento, el desarrollo, la maduración y la capacidad de funcionar mejor”. La persona que ayuda tiene la capacidad, en ese momento, de intentar promover un mejor funcionamiento de la otra persona en determinados aspectos de su vida. Las relaciones de ayuda (profesionales o personales) son susceptibles de convertirse en relaciones muy perversas si no se desarrollan con atención, consciencia y cuidado. Cuando la persona que brinda la ayuda se posiciona en suplir una carencia del otro, mira al [...]

Vergüenza y miedo en el desarrollo profesional

  La vergüenza y el miedo son emociones también presentes cuando desarrollamos proyectos profesionales enfocados a la maternidad y la crianza. En los asesoramientos, talleres o labores de divulgación, las profesionales nos exponemos inevitablemente a los demás, pues damos a conocer nuestros criterios, ideas, sentires y actitudes en los contenidos profesionales que compartimos. Esta exposición de aspectos personales en cuanto a formas de pensar, desde lo profesional, nos sitúa en una posición de mayor vulnerabilidad a recibir juicios por parte de los demás. El miedo a recibir juicios negativos o la anticipación del juicio desde la vergüenza están [...]

No existen recetas en crianza

Las profesionales que nos dedicamos al ámbito de la maternidad y la crianza nos encontramos muchas veces en situaciones en las que las personas que solicitan nuestros servicios esperan que les descubramos una receta mágica con la cual se solucionen sus problemas. La expectativa de la persona que solicita el servicio, algunas veces, está centrada en que la profesional tendrá una serie de pautas o instrucciones que le darán la clave para resolver la situación que desea resolver o lograr sus objetivos. Sin embargo, cuando se trata de procesos vitales de personas y relaciones entre personas, como en el caso [...]

Las asesoras de maternidad no tienen que ser “madres perfectas”

Las profesionales que se dedican al ámbito de la maternidad suelen experimentar una presión social fuerte que a veces es más visible que en otras profesiones. Las mujeres que se dedican profesionalmente a asesorar, orientar o acompañar a familias en procesos asociados a la maternidad o la crianza de sus hijos suelen percibir una presión fuerte por parte de su entorno a ser ellas mismas madres perfectas o ideales como aval de su valor profesional. Es decir, las personas del entorno de la profesional, muchas veces, esperan o, incluso, exigen que la mujer profesional del ámbito de la maternidad no [...]

Cuando te tratas a ti misma peor que a nadie

  ¿Te has encontrado alguna vez criticándote, diciéndote lo poco que vales o lo mal que sueles hacer las cosas? ¿Te has sorprendido juzgándote duramente o recriminándote tu forma de ser actuar o sentir? A veces, una misma llega a ser la persona que peor se trata, la que menos se cuida a sí misma, la que se hace las más duras críticas o se recrimina sin compasión. A veces una misma es quien se explota, no se permite descansar o se deja siempre para la última. Lo he visto en muchas personas, especialmente en mujeres, y en mí misma, [...]