Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

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About Mónica Serrano

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So far Mónica Serrano has created 343 blog entries.

Amor aplastante

Todas queremos a nuestros hijos, todas tenemos bastante claro nuestro amor por ellos pero al mismo tiempo tenemos que cuestionarnos la manera de expresar ese amor. Debemos plantearnos la manifestación de amor a nuestros hijos teniendo en cuenta la realidad del niño, lo que el niño quiere, lo que necesita y lo que es capaz de hacer. Situar nuestra perspectiva, nuestro punto de vista en la realidad del niño a la hora de relacionarnos con él. El amor aplastante es ese amor que se expresa sin tener en cuenta al otro. Ese amor que no deja ser, que se apodera [...]

25 julio 2020|AUTOESTIMA|0 Comments

Tener razón. Sesgo de confirmación

El sesgo de confirmación es la tendencia a favorecer, buscar o recordar la información que concuerda con las propias creencias. Este sesgo nos lleva a descartar ideas alternativas o información incoherente con nuestras creencias. Se trata de una consecuencia de la capacidad limitada que tenemos los humanos para procesar la información. Es un mecanismo que nos permite economizar el esfuerzo cognitivo. Este sesgo podría relacionarse con la necesidad que muchas veces mostramos de "tener razón". Tendemos a economizar el esfuerzo mental que nos supone comprender e integrar nuevas ideas que nos obligarían a reformular antiguas creencias personales. De ahí, el [...]

24 julio 2020|COMUNICACIÓN, creatividad|0 Comments

Autoestima. Amarse a una misma

Generalmente, hemos comprendido la autoestima como algo condicionado a gustarme, verme bien, aprobarme... Es decir, como el resultado de una autoevaluación en los distintos aspectos de la propia persona. Es muy difícil tener una autoestima sólida basada en estos resultados, en los éxitos o fracasos, en la adecuación de una misma a lo que la sociedad espera. La evaluación ya de por sí puede ser dolorosa, pues me evalúo para juzgarme. Y el hecho de juzgarme implica la posibilidad de censurarme, de rechazarme. Está posibilidad es por si sola estresante. Sin embargo, la autoestima, realmente, no está relacionada con esa [...]

14 julio 2020|AUTOESTIMA|0 Comments

Comunicación no violenta en las familias

La comunicación violenta está muy generalizada en la sociedad. Desde lo comunitario a lo familiar, nuestras interacciones comunicativas está marcadas por las descalifcaciones, las amenazas, los gritos, los chantajes, las ofensas... O, como mínimo, el objetivo de someter al otro a nuestra voluntad, lograr que obedezca o que cubra nuestras necesidades. Así, vamos perdiendo lo que debería ser la esencia de la comunicación: comprendernos, acercarnos, acompañarnos. En el siguiente vídeo puede verse un episodio del programa Con Todo El Amor, de Teleantioquia, en el que me entrevistan sobre el tema de la Comunicación No Violenta en Familia. Os [...]

Más allá del logro de objetivos: las personas.

Vivimos en una sociedad enfocada al logro de objetivos. Aprendemos desde pequeñas a identificar objetivos y desarrollar acciones para lograrlos. Nuestro éxito en la vida se mide, también, en función del logro de objetivos. Esto se ve fuertemente en el mundo académico y profesional. Desde el colegio hasta el desarrollo laboral de la persona, todo está enfocado en los objetivos. Y es esa vida académica y laboral la que consume un gran porcentaje de nuestro tiempo y nuestra energía. Se resta importancia al desarrollo de la acción, a la actitud, a los sentimientos. La persona queda detrás del objetivo, perdiendo [...]

¿Por qué se agotan siempre las plazas de la formación Maternidad Feliz Crianza Respetada? Asesoras de Maternidad.

Las plazas para el curso Maternidad Feliz- Crianza Respetada se agotan todas las ediciones. Las alumnas explican por qué esta formación es tan demandada: ☘️ Porque los contenidos son muy amplios y completos ☘️ Porque ofrece una perspectiva de la maternidad y la crianza en la que se tiene en cuenta a los niños sin olvidar las necesidades y experiencia de las madres ☘️ Porque ofrece amplia teoría complementada con la revisión constante de casos prácticos reales en las reuniones virtuales ☘️ Porque no tiene límite de tiempo, y eso permite una organización del trabajo adecuada para cada persona ☘️ Porque ofrece una comunidad de [...]

Límites y necesidad de aceptación

Muchas veces, por no ofender o molestar a los demás, nos comportamos de una manera que nos hace daño a nosotras mismas. No decimos lo que pensamos, no ponemos un límite, damos la razón al otro u ocultamos nuestros sentimientos reales para no molestarle o, más realmente, para no poner en peligro la imagen que esa persona tiene de nosotras. Cuando actuamos "para quedar bien", en realidad estamos tratando de que esa imagen que tienen de nosotras no se vea dañada, para que nadie piense que somos bordes, ignorantes, egoístas, malas... La necesidad natural de ser aceptadas por el grupo nos [...]

¿Por qué participamos en relaciones interesadas, aun sabiendo que son tóxicas?

En castellano tenemos un dicho, "Por el interés te quiero, Andrés". Es tan común y generalizado que se establezcan relaciones basadas en la ganancia de una o de ambas partes, diferenciadas de las relaciones basadas en el placer de estar juntos, la conexión a nivel emocional o el apoyo mutuo, que hasta tenemos un dicho popular.  Cuando hablo de relaciones interesadas, me refiero a relaciones en las que pesa más lo que la otra persona te ofrece que la valía de la persona en sí misma. Es decir, son relaciones que se mantienen porque una parte aporta a la otra algún tipo de [...]

Forzadas a ser fuertes y estar contentas: otra manera de someter a las personas

Tradicionalmente se ha transmitido como valor humano elevado la fortaleza emocional: el no derrumbarse, el poder soportar la presión, el ser impasible a los acontecimientos, el soportar circunstancias duras o agresivas. Esta visión de la importancia de este valor se ha ido convirtiendo en un imperativo social, moral y psicológico que cobra gran peso dentro de las familias. Así, tradicionalmente se ha venido educando con miras a conseguir personas fuertes. Pero, ¿qué se ha entendido tradicionalmente por "ser una persona fuerte"? En general, se ha entendido que una persona fuerte es una persona que no siente tristeza, que no siente [...]

14 junio 2020|AUTOESTIMA|0 Comments

Formación online Asesoras de Maternidad

¿Por qué 6 meses sin ofrecer plazas nuevas? Desde enero de 2020 no he  ofrecido plazas nuevas para la formación online de expertas en acompañamiento a la maternidad consciente y la crianza respetuosa, Maternidad Feliz - Crianza Respetada. Normalmente suelo ofrecer nuevas plazas hacia abril, pero este año, con las circunstancias que hemos tenido, no lo he hecho. No me sentía motivada a promocionar nuevos espacios para el curso. No me sentía en consonancia con esa promoción tal y como me sentía yo con todo lo que estaba pasando.Una de mis máximas en mi trabajo (y en todo lo [...]