Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

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About Mónica Serrano

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Presionar a los niños a hablar es violento

Los niños (y los adultos) que hablan poco (o nada) con personas a las que no conocen mucho sin fuertemente criticadas o presionadas por su entorno. Generalmente no se acepta que alguien rehúse hablar, se interpreta como defecto, mala educación, falta de respeto o extravagancia negativa. Cuando un niño no responde a quien le habla o responde brevemente, automáticamente se le reprueba ese comportamiento. Suele recibir numerosos comentarios llenos de juicios sobre su retraimiento, timidez, antipatía o rareza. Normalmente nadie se plantea otra opción más allá de que el comportamiento del niño callado es inaceptable, es malo, es odioso. Parece [...]

27 octubre 2020|COMUNICACIÓN, introversión, introvertidos|0 Comments

Mendigando amor

Os cuento una historia real sobre trabajo de autoestima incondicional que he acompañado yo en terapia. La persona acudió a consulta expresando que estaba siempre enfadada y de mal humor. A través del trabajo de autoconocimiento, fuimos detectando creencias limitantes y dinámicas de discurso interno que la ponían constantemente en una sensación de amenaza y frustración. Se recriminaba, se reprochaba, se desvalorizaba continuamente. Y esto le llevaba a no ser capaz de poner límites a otras personas, así que se sometía a los demás, a sus deseos, a sus necesidades, con la esperanza de recibir cariño y reconociniento. No se [...]

3 septiembre 2020|AUTOESTIMA|0 Comments

¿Te sientes culpable por no jugar con tus hijos?

Un tema que surge mucho en consulta es la culpabilidad por no jugar con los hijos. Muchísimas mujeres se sienten culpables porque apenas juegan con sus hijos, no les apetece. Se sienten muy malas madres por ello. Y son muchas las que lo manifiestan. Estas mujeres lo pasan fatal, pues creen que deberían jugar con sus hijos pero no tienen ganas, no les sale natural y lo evitan. Y se sienten tremendamente culpables. Focalizan su atención en lo que no hacen, en este caso jugar, y obvian todo lo que hacen. Todas las tareas de cuidado, acompañamiento, sostén [...]

31 agosto 2020|EMOCIONES|0 Comments

Quiero estar bien porque me da la gana a mí.

A mí me chirrían cada vez más los mensajes enfocados en el bienestar, el placer, la calma de las madres que terminan con una justificación de su bondad y su importancia basada en que así podrán transmitirles ese bienestar a sus hijos. Una madre tranquila y descansada trata mejor a sus hijos, seguramente, que una madre estresada y agotada. Entiendo que sí, que una cosa lleva naturalmente a la otra. Pero creo que pervierte el mensaje pues justifica el bienestar de las mujeres como instrumento para el bienestar de los hijos, perdiendo así la esencia fundamental del mensaje, [...]

26 agosto 2020|AUTOESTIMA|0 Comments

Trabajos invisibles, carga mental y reconocimiento

Hoy he tenido una sesión de terapia con una mujer en la que hemos trabajado sobre algo que me parece muy interesante compartir.Hablábamos sobre el exceso de responsabilidades: empleo, cuidados de hijos, tareas del hogar, carga mental... El caso es que hemos llegado al tema del reconocimiento, de las tareas invisibles, que parece que se hacen por arte de magia y nadie valora porque todo el mundo las da por hecho. Por ejemplo, se da por hecho una casa limpia, un menú equilibrado y saludable, sábanas limpias, un cuarto de baño en condiciones higiénicas aceptadas, ropa limpia en [...]

25 agosto 2020|AUTOESTIMA|0 Comments

¿Te sientes culpable por tomarte ratos de descanso?

Me llegan muchísimos casos en consulta de mujeres que expresan sentirse culpables cuando van a descansar un rato porque sienten deberían estar haciendo algo que contribuya al bienestar de su familia o al trabajo económicamente productivo. Limpiar, cocinar, estar con los niños, adelantar trabajo.... Basar nuestra autoestima en lo que aportamos a los demás implica enfocar la valoración de nuestra persona de manera central en lo que ofrecemos a los otros. Esto es muy común en las mujeres. Construyen su autoestima, la valoración que hacen de sí mismas, basándola en criterios de asistencia y cuidado a otros, especialmente [...]

25 agosto 2020|AUTOESTIMA|0 Comments

Rehabitarse a una misma. Volver al cuerpo y la intuición

En mi consulta psicológica y en los grupos formativos surge muchas veces el tema de la desconexión con el propio cuerpo y las propias emociones. Muchas mujeres experimentan una fuerte conexión con su discurso interno, con su esfera mental, con sus creencias, muchas veces limitantes, sus deberías, sus relatos interiores. Sin embargo, atienden muy poco a sus sensaciones corporales, sus sentimientos y su esfera más intuitiva. Esta desconexión de lo sensitivo y la fuerte orientación a lo mental les lleva, muchas veces, a desatender necesidades, deseos genuinos, intuiciones... Y esto les sume en un fuerte malestar. Su discurso interno, muchas [...]

20 agosto 2020|AUTOESTIMA, Sin categoría|0 Comments

Introvertidas y la dificultad de aceptarse como tal. Casos reales.

Hay muchas personas que se agotan con la relaciones sociales Últimamente, estoy encontrando en mi consulta psicológica mueres que acuden a mi buscando ayuda para sus hijos porque les preocupa su desinterés por relacionarse con otros niños, les asusta que este desinterés pudiera ocasionarles problemas en el futuro.Generalmente, con muy buena intención, tratan de animar o convencer a sus hijos de que jueguen con los demás, participen en actividades grupales, interactúen con los demás niños en vez de quedarse solos explorando o cerca de sus padres. Esto suele conllevar mucho malestar a los niños y a toda la [...]

18 agosto 2020|RELACIONES CON OTROS|0 Comments

Sensación de inquietud permanente. No me permito estar tranquila.

¿Por qué vivimos con la sensación permanente de que nos falta algo, deberíamos esforzarnos más, tenemos algo que resolver, no podemos bajar la guardia? Muchas mujeres se identifican con esa sensación de vivir siempre preocupadas, de tener siempre cierta sensación de angustia, de convivir con la sensación de que no han hecho lo suficiente o que tienen algo que arreglar. Es decir, vivimos con la permanente sensación de que debemos estar alerta, de que no podemos relajarnos del todo. Podría describirse como un ruido de fondo que nos acompaña desde hace mucho tiempo, generándonos un malestar que soportamos casi con [...]

13 agosto 2020|AUTOESTIMA|0 Comments

Introversión. Una manera sana de relacionarse con el mundo.

Algo que estoy viendo mucho en consulta y en los grupos después de los confinamientos es que muchas personas se han dado cuenta de que les gusta estar solas o que están cómodas con la reducción de los contactos sociales. Asimismo, muchas han observado en sus hijos que estos niños están cómodos con esta reducción del contacto social, no echan de menos estar en grupos y después de los desconfinamientos, no les apetece volver a la actividad social. De hecho, son niños que desde siempre han sido reacios a los grandes grupos, los bullicios, las actividades sociales. Son niños que siempre [...]

13 agosto 2020|RELACIONES CON OTROS|0 Comments