Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

conflictos

Comunicación no violenta en las familias

La comunicación violenta está muy generalizada en la sociedad. Desde lo comunitario a lo familiar, nuestras interacciones comunicativas está marcadas por las descalifcaciones, las amenazas, los gritos, los chantajes, las ofensas... O, como mínimo, el objetivo de someter al otro a nuestra voluntad, lograr que obedezca o que cubra nuestras necesidades. Así, vamos perdiendo lo que debería ser la esencia de la comunicación: comprendernos, acercarnos, acompañarnos. En el siguiente vídeo puede verse un episodio del programa Con Todo El Amor, de Teleantioquia, en el que me entrevistan sobre el tema de la Comunicación No Violenta en Familia. Os [...]

Dificultad en la crianza en tiempos de crisis

¿Se te está haciendo difícil la crianza durante la cuarentena? ¿Necesitas un respiro? El confinamiento puede encerrarnos en los conflictos 24 horas compartidas, sin actividades independientes fuera de casa, ni colegios, ni trabajo fuera, pueden llevarnos a un aumento en los conflictos y, más aún, a que nos quedemos en ellos. Hay temporadas en que la maternidad se nos hace cuesta arriba, la relación con los hijos se vuelve difícil y los conflictos se complican. En momentos de crisis es habitual y natural que esto suceda. El confinamiento, lógicamente, también. Son temporadas en que la crianza se convierte [...]

Rompiendo la expectativa de perfección en el acompañamiento a la maternidad

La profesional que ayuda: la asesora de maternidad, de lactancia, de crianza, la persona que realiza acompañamientos emocionales, que da talleres de maternidad, todas estas relaciones que implican relaciones de ayuda y asesoramiento tienen un carácter profesional y de formación y además, estamos hablando de maternidad, la gran mayoría de profesionales que acompañan y asesoran en maternidad son madres. Entonces, hay también una experiencia personal grande de cada una de las profesionales que está también influyendo en lo que es la labor profesional. Es decir, yo soy una profesional en este ámbito y tengo además mi experiencia personal: [...]

Curso Monográfico (online) de introducción a la Comunicación Respetuosa y Escucha Activa

Hace varios años descubrí una manera de comunicarme que, hasta entonces, era desconocida para mí. Había oído hablar de escucha activa, pero no podía imaginarme el mundo que se abriría ante mí al empezar a conocer la comunicación centrada en la persona, de la mano de Antonio Guijarro. Se trata de una manera de comunicarnos que se enfoca en la salud de la relación, en la comprensión y el acercamiento mutuo. Muchas veces, los problemas en las relaciones parten de malos entendidos, de que no comprendemos a la otra persona, de que nos comunicamos de una manera centrada en nosotras [...]

26 octubre 2018|COMUNICACIÓN, confianza, conflictos, EMOCIONES|0 Comments

Madres culpables y la ausencia de autocompasión

Seguramente todas hemos perdido los nervios alguna vez con nuestros hijos. Los hemos gritado o tratado agresivamente. Cuando perdemos las formas pacíficas y respetuosas con personas que nos importan, suelen surgir después sentimientos de culpa y arrepentimiento. La culpa nace del juicio negativo que hago sobre mí misma. Me desdoblo en el papel de la jueza y la juzgada, emitiendo una valoración sobre mí misma desde mí misma. Estos juicios pueden ser tremendamente duros, incluso aplastantes, cuando los hacemos sobre nosotras mismas. Muchas veces emitimos juicios completamente despiadados sobre nosotras mismas cuando perdemos los papeles con nuestros hijos, no les [...]

Crisis personales y relación con los hijos

En muchas ocasiones, personas que solicitan mi acompañamiento o se forman conmigo me cuentan que encuentran una gran dificultad a la hora de relacionarse con sus hijas e hijos en momentos vitales de crisis. Se entiende el concepto “crisis” como una situación complicada, grave o decisiva que supone un cambio profundo y que conlleva consecuencias importantes en un proceso vital. Ejemplos de crisis serían una separación de la pareja, el duelo por la muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo, tener problemas de fertilidad, etc. Cuando una persona está viviendo una crisis, los sentimientos asociados a la [...]

Relación de ayuda debilitante

Una relación de ayuda es “toda relación en la que al menos una de las partes intenta promover en el otro el crecimiento, el desarrollo, la maduración y la capacidad de funcionar mejor”. La persona que ayuda tiene la capacidad, en ese momento, de intentar promover un mejor funcionamiento de la otra persona en determinados aspectos de su vida. Las relaciones de ayuda (profesionales o personales) son susceptibles de convertirse en relaciones muy perversas si no se desarrollan con atención, consciencia y cuidado. Cuando la persona que brinda la ayuda se posiciona en suplir una carencia del otro, mira al [...]

La responsabilidad de erradicar la violencia entre iguales

El terapeuta danés Jesper Juul,  en su obra: “Agresión ¿un nuevo y peligroso tabú?” diferencia entre agresividad constructiva y agresividad destructiva. Me parece una idea esencial a tener en cuenta cuando acompañamos agresiones entre iguales. La agresividad es un estado psicofisiológico del organismo que se activa cuando éste no logra conseguir lo que desea o necesita, atendiendo a la interpretación y experiencias previas de la persona como filtros que propiciarán, en mayor o menor medida, la reacción agresiva de la persona como consecuencia de la frustración. Así, la agresividad es una reacción natural en el ser humano, presente en todas [...]

Qué hacer cuando otro niño pega a tu hijo

<a href="http://www.freepik.com">Designed by Jcomp / Freepik</a>   Muchos adultos me consultan sobre cómo reaccionar cuando otro niño agrede a su hijo. Generalmente se nos han transmitido ideas del tipo que los niños han de resolver sus conflictos entre ellos para aprender, que se autorregulan en lo social, que el adulto que interviene está sobreprotegiendo y, con ello, debilitando al niño, etc. También está muy generalizada la creencia de que aconsejar a los niños a devolver el golpe al agresor es la manera idónea de auto defensa. Nada más lejos de la realidad. Los niños han de aprender a regular sus [...]

Sólo pedir ayuda no es suficiente

  La actitud de los niños como reacción a una agresión es fundamental cuando se trata de prevención de acoso. El Instituto Andaluz para la Prevención del Acoso Escolar propone una respuesta que no sea agresiva pero tampoco sea pasiva ante las agresiones para poner un límite activo al agresor y frenar la perpetuación de las agresiones hacia sí. Entendemos que el acoso escolar como tal, suele comenzar a producirse en niños de 9 años en adelante, si se atiende a la definición más aceptada de acoso, que es: “el maltrato psicológico, verbal o físico hacia un alumno o alumna [...]