Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

empatía

Escuchar para comprender la experiencia del otro

El otro día, en una de las reuniones virtuales de la formación Maternidad Feliz – Crianza Respetada, se compartió un tema que me pareció muy interesante y profundo. Una de las participantes comentó que creía que no sabía escuchar activamente a su hija de una manera adecuada porque, en una situación que se venía repitiendo durante un tiempo, ella acompañaba con escucha activa pero que, pese a ello, no lograba obtener la información que ella estaba buscando sobre esa situación. Esta persona se sentía frustrada porque no lograba su propósito, que era obtener una información determinada sobre lo que [...]

Crisis personales y relación con los hijos

En muchas ocasiones, personas que solicitan mi acompañamiento o se forman conmigo me cuentan que encuentran una gran dificultad a la hora de relacionarse con sus hijas e hijos en momentos vitales de crisis. Se entiende el concepto “crisis” como una situación complicada, grave o decisiva que supone un cambio profundo y que conlleva consecuencias importantes en un proceso vital. Ejemplos de crisis serían una separación de la pareja, el duelo por la muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo, tener problemas de fertilidad, etc. Cuando una persona está viviendo una crisis, los sentimientos asociados a la [...]

Acompañamiento emocional sin juzgar ni dirigir al otro

    Es importante tener muy presente que todas las emociones son reales para quien las experimenta. Es una experiencia personal, única, individual y real para el que la siente.   Aunque pudiésemos plantearnos cuestionar la correspondencia de esta emoción con el input sensorial, todas las emociones son reales para quienes las experimentan en cada momento.   Es cierto que se relacionan con la situación, del estímulo, del recuerdo o del acontecimiento asociado. Pero también dependen de los filtros de la persona, de sus experiencias previas, de su forma de ser, de sus creencias, de todo su ser.   Así [...]

Acompañamiento emocional en el asesoramiento en maternidad

Cuando recibimos solicitud de información, consejo o ayuda en la labor de acompañar a mujeres en su maternidad, siempre hay un doble aspecto a tener en cuenta. Por una parte, la persona que demanda la ayuda va a expresar una situación o problema para el que necesita apoyo profesional para resolver. En este aspecto, la persona está solicitando información u orientación, y en este plano la respuesta profesional se sitúa en el ámbito del consejo, del conocimiento teórico o de lo racional. Sin embargo, hay otra parte de la solicitud de ayuda, menos visible, pero que en mi opinión es [...]

Responsabilidad emocional y no-violencia

La emoción es una reacción psicofisiológica del organismo ante un estímulo externo o interno, mediada por la interpretación personal del individuo a dicha estimulación. Así, tenemos una reacción psicofisiológica como respuesta a un estímulo que puede ser externo o interno y dicho estímulo es interpretado por la persona que experimenta la emoción, en base a sus experiencias, ideas, creencias, vivencias, expectativas, personalidad… De este modo, el estímulo o situación que incita a la emoción por sí solo no sería suficiente en absoluto para emocionar a la persona, sino que son los filtros personales del individuo los que están mediando en [...]

Las emociones en tela de juicio

Estamos muy acostumbradas a que se nos pongan en tela de juicio opiniones, ideas, creencias…, entrando casi constantemente en debates o discusiones sobre quién tiene razón y quién no. Esto parte de un modo de relación muy generalizado que se basa en la perspectiva de la comunicación no empática en la que cada uno muestra sus argumentos sin atender al otro. Escuchamos para responder, más que para comprender a la persona que tenemos delante, acostumbradas a emitir juicios sobre el otro, sobre sus pensamientos, creencias, acciones, así como acostumbradas también a ser juzgadas. El juicio está muy presente en las [...]

24 octubre 2017|afecto, EMOCIONES, empatía|0 Comments

La tristeza censurada

  La tristeza es una emoción que suele llevar asociada inactividad, recogimiento, desmotivación. La tristeza nos lleva al silencio, a la quietud, al reposo, a la toma de contacto con una misma, de manera profunda. Es un estado emocional que, cuando se permite su curso natural, hace que la persona sea poco productiva y poco consumista, pues queda en un estado de ausencia de energía, de pasividad, de necesidad de descanso, mientras transcurre su vivencia. Sin embargo, la tristeza es una emoción muy poco permitida socialmente, generalmente negada, invalidada. La cultura hedonista y la sociedad de consumo no tienen lugar [...]

Hacer preguntas no ayuda cuando nos piden ayuda

En el artículo publicado anteriormente, se explicaba la necesidad de que la petición de ayuda sea libre y voluntaria para que la relación de ayuda sea realmente de apoyo y empoderante. También se explicaba por qué es debilitante el hecho de que la petición de ayuda no surja de la persona que tiene el problema si no de la persona que quiere ayudar, con frases del tipo: “de verías buscar ayuda”. Aquí puede leerse completo: https://www.psicologiaycrianza.com/pedir-ayuda-es-una-decision-voluntaria/   En el presente artículo va a explicarse otra característica esencial de la relación de ayuda para que ésta sea empoderante y eficaz: la [...]

Pedir ayuda es una decisión voluntaria

  Las personas establecemos relaciones de ayuda cotidianamente. Algunas, en el ámbito profesional (profesionales de la salud, el asesoramiento, la esfera emocional…) y todas en la vida personal. Pedimos, ofrecemos y nos solicitan ayuda. Es una manera habitual de relacionarnos. Somos seres gregarios, seres sociales, y las relaciones de ayuda os permiten desarrollarnos como grupos, como personas y como especie. Cuando estamos criando a nuestros hijos, las relaciones de ayuda surgen frecuentemente. También, cuando trabajamos acompañando emocionalmente a personas o como asesoras.  En mi ámbito, desde la psicología, y en la formación de expertas en acompañamiento a la maternidad consciente [...]

Bimba, victim blaming y prevención de abusos

En estos días ha sido noticia el fallecimiento de Bimba, una mujer conocida, de familia de artistas, joven, madre a causa del cáncer. A muchas nos ha conmovido la noticia, sintiendo el dolor y la decepción de que no haya logrado superar la enfermedad. Su juventud y la fortaleza que transmitía han hecho que la noticia de su muerte no deje impasible a casi nadie. Tanto es así, que no ha dejado impasibles a los que odian. Su familia ha recibido comentarios insultantes en los que, de alguna manera, se culpaba a la mujer y otros miembros de su familia [...]

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¿Eres psicóloga, pedagoga, trabajadora social, matrona, pediatra (etc.) y quieres complementar tu formación profesional para poder acompañar o asesorar a mujeres en su maternidad y crianza desde una perspectiva respetuosa?

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