Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

alimentación

Toma de decisiones sobre el propio cuerpo y prevención de abusos en la infancia

Permitir la toma de decisiones sobre el propio cuerpo a los niños pequeños es una cuestión que, muchas veces, genera dudas a las familias. En estos casos, puede parecer que entran en conflicto la responsabilidad de los cuidados al niño con la voluntad de éste. Las acciones relacionadas con el propio cuerpo tienen que ver, a grandes rasgos, con la alimentación, el aseo, el sueño, el control de esfínteres y el movimiento. Estas acciones, desde que el bebé nace, necesitan ser garantizada por parte de la cuidadora principal (generalmente, la madre). Sin embargo, aunque el bebé necesita al adulto para [...]

De “¡Qué bien come esta niña!” y otros comentarios

Los comentarios adultos sobre la alimentación de los niños son un tópico típico en la mayor parte de las familias. Las valoraciones sobre la cantidad de alimento que ingiere el niño son unas compañeras presentes en el día a día de muchas personas. Estos comentarios, repetidos casi a diario, se convierten en una etiqueta para la niña o el niño que los recibe. La que come bien, la que come mal, la que come mucho, la que come poco.... Estas etiquetas fomentan la desconexión del niño con lo más básico de su ser: la necesidad de alimentarse. Los juicios sobre la manera de alimentarse del niño, los [...]

No me gusta mi cuerpo

    ¿A cuántas mujeres adolescentes conoces satisfechas con su cuerpo, su cara, su pelo… con su imagen en general?  ¿Y mujeres adultas?   Mejor aún, ¿a cuántas mujeresinsatisfechas con su cuerpo conoces?   Seguramente que todas nosotras conocemos a muchas mujeres verdaderamente descontentas con su cuerpo, con su imagen. Es más, seguro que conocemos a más mujeres insatisfechas que satisfechas.   Desde el comienzo de la adolescencia hasta la vejez, muchas mujeres se sienten muy descontentas con su físico. Esto representa casi la totalidad de su período vital. Quizás sea sólo la infancia, la etapa vital en la que [...]

Mi cuerpo es mío

  Durante los primeros años de vida, el bebé es eminentemente sensorial. Va conociendo el mundo que le rodea desde su cuerpo, desde sus sentidos. La interacción con su entorno y con otras personas se basa, esencialmente, en el contacto.     El propio cuerpo y sus sensaciones es el origen del conocimiento de su realidad física y social.     Así, los primeros años de vida constituyen un período especialmente sensible para conocer y controlar el propio cuerpo. El bebé, además de relacionarse con el mundo a partir de él, tiene que ir, al mismo tiempo, conociendo su cuerpo [...]

¿Introduzco ya los alimentos complementarios en la dieta del bebé?

Consulta:  Buenos días. Tengo un bebé de 4 meses y dentro de un mes me incorporo a trabajar. Toma leche materna a demanda y no paro de darle vueltas al tema de la alimentación, no sé qué hacer. Te explico: mi horario es de 8 a 15h, por lo que antes de irme a trabajar le daré el pecho y luego no sé qué elegir, si sacarme la leche y la persona que lo va a cuidar en casa, se la dé en biberón y, por la tarde, teta a demanda o empezar con la comida con cuchara y, por [...]

20 septiembre 2013|alimentación, LACTANCIA, lactancia materna|0 Comments

Baby Led Weaning y miedo al atragantamiento

Consulta:Hola Mónica, soy una madre que te sigo fielmente por Facebook, ya que todos tus temas me interesan muchísimo. Mira, tengo una niña de casi 7 meses, hace un par de semanas empecé con la alimentación complementaria, esta con Lactancia Materna. Desde el principio creí q la mejor forma de introducirle los alimentos era dándoselos a probar, sin purés, hasta que pasé un miedo horrible al atragantarse con un trozo de manzana. La fruta se la fui dando una a una con el chupe de red, hasta que acabé con el puré, con la verdura igual. No dejo de escuchar a Carlos [...]

Beneficios emocionales de la alimentación complementaria autorregulada

Partiendo del concepto inglés baby-led weaning se acuñó en español el término alimentación complementaria autorregulada, que es una manera de introducir los alimentos sólidos en la dieta del bebé, preemitiendo que éste se alimente por sí mismo. Con este sistema se permite al bebé tomar los alimentos con los dedos y llevárselos a la boca. Así, el bebé sabe y autorregula lo que va a ingerir. Es una forma de introducir los alimentos complementarios sin dar purés a los bebés.Debe intentarse que el bebé se siente a la mesa con el resto de la familia y coma lo mismo que [...]

8 mayo 2013|alimentación|0 Comments

Las abuelas y la alimentación complementaria autorregulada (Baby Lead Weaning)

Cada vez son más las madres y los padres que deciden introducir los alimentos complementarios en la dieta de su bebé de manera que sea éste quien se autorregule en cuanto a cantidad, ritmo de ingesta y variedad de alimentos, evitando los triturados y permitiendo que sea él mismo quien introduzca los alimentos en su boca. Esto se conoce como Baby Lead Weaning (BLW), alimentación autorregulada o alimentación complementaria a demanda.Generalmente, las madres y los padres que desean iniciar la alimentación complementaria de su bebé de esta manera, están informados de los beneficios que ésta aporta al bebé y es [...]

21 marzo 2013|alimentación|10 Comments

Para el bebé… ¿puré o trocitos?

En España tenemos la costumbre de introducir los alimentos complementarios a los bebés a base de triturados (papillas, purés...). La idea de hacerlo así es evitar que el bebé se atragante y controlar qué cantidad come.Esta costumbre está tan arraigada en nuestra cultura que, muchas veces, ni si quiera nos planteamos que pueda hacerse de otra manera. A nosotros nos daban purés, a nuestros hermanos pequeños también, a nuestros sobrinos, a los hijos de nuestros amigos... entonces "¿cómo va a existir otra manera de introducir los alimentos complementarios en la dieta del bebé?".Pues bien, sí existe otra manera. Se trata [...]

20 noviembre 2012|alimentación|0 Comments

Comer todos juntos: la mejor prevención de problemas de alimentación

Muchas familias, en España, tienen la costumbre de criar a los bebés manteniéndolos al margen de las actividades cotidianas de la familia.Así, el bebé permanece en su cuna o en su corralito mientras los demás miembros de la familia desarrollan sus rutinas diarias. De esta manera, el bebé no puede observar cómo comen, recogen la casa, se asean o atienden otras obligaciones.Verdaderamente, es más cómodo que el bebé permanezca en su cuna o en el corralito mientras el adulto realiza sus tareas cotidianas. Comer o recoger la casa con el bebé en brazos puede ser complicado. Pero si, cuando son muy [...]

16 noviembre 2012|alimentación|0 Comments