La culpa se aprende. La culpa es un castigo autoimpuesto. Es un sentimiento aprendido que existe en prácticamente todos los grupos culturales en mayor o menor medida. La culpa es una penitencia que salvaguarda nuestra imagen de buena persona pese a haber obrado “mal”. La culpa deteriora muchísimo nuestra salud emocional. Es un mecanismo de … Leer más
En mi consulta psicológica y en los grupos formativos surge muchas veces el tema de la desconexión con el propio cuerpo y las propias emociones. Muchas mujeres experimentan una fuerte conexión con su discurso interno, con su esfera mental, con sus creencias, muchas veces limitantes, sus deberías, sus relatos interiores. Sin embargo, atienden muy poco … Leer más
En la mayor parte de los países se han vivido confinamientos obligatorios, lo cual, para muchas personas ha sido una experiencia completamente nueva en su vida. Estar obligada a quedarse en casa, no poder salir, no poder realizar las múltiples actividades tanto laborales como de ocio y consumo que estábamos tan habituadas a realizar… Y, sobre … Leer más
¿Se te está haciendo difícil la crianza durante la cuarentena? ¿Necesitas un respiro? El confinamiento puede encerrarnos en los conflictos 24 horas compartidas, sin actividades independientes fuera de casa, ni colegios, ni trabajo fuera, pueden llevarnos a un aumento en los conflictos y, más aún, a que nos quedemos en ellos. Hay temporadas en que … Leer más
En momentos de tensión, atender las emociones de todos los que estamos en casa es necesario. Hablemos de acompañamiento emocional….El acompañamiento emocional respetuoso se basa en el apoyo a la vivencia emocional de otra persona desde la presencia activa, no directiva, reflejando al otro lo que comprendemos de su experiencia emocional, dejando en sus manos … Leer más
Solo para seguidoras de @universodefamilias. Acceso para siempre. La promoción que he decidido ofrecer con un precio mínimo, y así facilitar a las personas que quieran, el acceso a este material que promueva relaciones pacíficas en la crianza. Si quieres adquirir el material de los 14 talleres de crianza, a los cuales tendrás acceso para … Leer más
[sg_popup id=”1992″ event=”inherit”][/sg_popup]En mi experiencia profesional y personal he comprobado que uno de los temas sobre los que más reflexión, dudas y planteamientos surgen es sobre los límites. Esto me hace revisar casi constantemente cómo nos relacionamos con el establecimiento y la recepción de límites. Si observamos con honestidad por qué establecemos o evitamos establecer … Leer más
[sg_popup id=”1992″ event=”inherit”][/sg_popup] Cuando nos enfrentamos profesionalmente a una relación de ayuda tenemos que tener la visión muy enfocada en que no hay nada que arreglar en la persona a la que voy a ayudar, no está rota, no está estropeada, yo no estoy aquí para arreglar algo que no funciona. Esta persona ha … Leer más
