Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

creatividad

Lo imperfecto es valioso

¿Te sientes estancada en tu proyecto profesional porque crees que lo que haces nunca está "suficientemente perfecto? En proyectos de acompañamiento a la maternidad, la perfección no existe.   Cuando vamos a iniciar proyectos profesionales (sobre todo propios, aunque también nos pasa cuando trabajamos para otras organizaciones, colectivos, empresas), tendemos mucho a aspirar a que todas nuestras acciones sean perfectas: prepararlo todo muy bien, hasta el último detalle, empaparnos de todos los temas, saber todo sobre todo y estar completamente preparadas de una manera absoluta. Hay proyectos que nunca salen a la luz porque se quedaron en un [...]

Ejercicio práctico para identificar y rebatir nuestros pensamientos negativos

  ¿Cómo funciona nuestra mente? Nociones de pensamiento para una vida feliz   Vamos a focalizarnos en conocer y analizar nuestro propio pensamiento y los procesos del mismo para detectar qué pensamientos pueden estar causándonos malestar, para tomar conciencia de ellos y poder rebatírnoslos, siguiendo el propósito de incrementar la propia sensación de felicidad.   Los pensamientos son la función principal de la mente humana. Son los productos que la mente puede generar.   Creencias nucleares   Nuestra forma de pensar se genera a partir de pensamientos sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre el futuro. A través del [...]

No quiero que mi hija sea obediente

Muchas veces, cuando reflexiono sobre un concepto cotidiano, me gusta analizar su definición porque ella me ayuda a la toma de conciencia de lo que el concepto en sí entraña. Cuando se trata de conceptos cotidianos, muchas veces, la mera costumbre de tratarlos hace que perdamos la apreciación consciente de todo lo que implica. Para mí, el término obedecer es uno de estos conceptos.   El verbo obedecer se define como cumplir la voluntad de quien manda. En animales, ceder con docilidad a la dirección que se le da.   La definición en sí transmite la priorización de [...]

Mi hijo no quiere disfrazarse

Cuando se acercan fiestas culturales asociadas a los disfraces, se genera un clima general en los centros educativos, los comercios y los productos orientados a público infantil dirigido a la necesidad de disfrazarse en las fechas señaladas. La presión social es tan fuerte, en ocasiones, que disfrazarse se acaba convirtiendo en una obligacióntanto para los niños como para los padres. Hay niños que quedan encantados con la idea de disfrazarse en cualquier momento y celebran estas fiestas con alegría y motivación. Sin embargo, hay otros niños a los que no les gusta disfrazarse. No se sienten cómodos llevando un disfraz, [...]

¿Por qué limitar los disfraces a Halloween o Carnaval es un error?

A la mayoría de los niños les gusta disfrazarse y esto no es casual. El hecho de vestir un atuendo que no es el habitual y que representa a otra persona o personaje satisface diversas necesidades de los niños que potencian el desarrollo evolutivo de diversos ámbitos. Cuando un niño se viste con el atuendo de otra persona, está ensayando, de manera vivenciada, la capacidad de adoptar una perspectiva cognitivadistinta de la propia. La adopción de perspectivas es una habilidad evolutiva que se consolida hacia los 4-5 años de edad. En etapas anteriores, el pensamiento del niño es egocéntrico, basado [...]