¿GESTIÓN EMOCIONAL PÉSIMA?

gestión emocional

Muchas personas consideran que no saben gestionar sus emociones. Sin embargo, esta creencia es tramposa.

Generalmente, las personas que creen no saber gestionar sus emociones han desarrollado muchísimos mecanismos de gestión emocional, solo que éstos no son constructivos.

Así, es esencial reflexionar y analizar sobre cuáles son nuestros recursos de gestión emocional en vez de quedarnos en la creencia de no saber gestionar emociones.

Esta reflexión es básica, enfocándonos más en qué estamos haciendo que no es constructivo en vez de creer que no estamos haciendo nada con nuestras emociones.

La creencia de no estar haciendo nada nos bloquea en la inconsciencia de lo que sí estamos haciendo. Mira el vídeo en el que lo explico.

Mónica Serrano

Psicóloga Humanista

Comparte:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Deja un comentario

¿Quieres especializarte
en Crianza Respetuosa?
 
¿Eres psicóloga, pedagoga, trabajadora social, matrona, pediatra (etc.) y quieres complementar tu formación profesional para poder acompañar o asesorar a mujeres en su maternidad y crianza desde una perspectiva respetuosa?

¿Quieres, además, realizar un proceso de crecimiento personal desde la maternidad consciente en un pequeño grupo de mujeres con un perfil similar al tuyo?

Si es así, suscríbete aquí y te citaré para una entrevista virtual:

Más populares

Últimos posts

el-libro-des-preocupado

HABLEMOS DE ANSIEDAD CON NUESTRAS HIJAS

Mi hija y yo hemos estado leyendo juntas este libro sobre la ansiedad para niñas y niños: El libro (des)preocupado https://g.co/kgs/AxWzXB y quiero recomendároslo. Está

APRENDER A REGULARSE EMOCIONALMENTE

APRENDER A REGULARSE EMOCIONALMENTE ES CASI TAN IMPORTANTE COMO APRENDER A NADAR. El conocimiento de nuestras emociones, la conexión o desconexión con ellas y su

PERMITIR LA AUTENTICIDAD

Permitir la autenticidad. Mostrar la propia autenticidad y vivir conectadas a ella es una necesidad primaria de la persona. Permitir a las niñas y los

Abrir chat
1
¿Necesitas ayuda?
Hola
¿En qué puedo ayudarte?