Asesoramiento psicológico especializado en embarazo, lactancia, maternidad y crianza con apego. Consultas presenciales, por teléfono y on-line

EMOCIONES

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Los castigos dejan huella. 8 cosas que enseñan los castigos.

  Frecuentemente se publican textos que indican que el castigo no es educativo, no enseña nada al niño, no le aporta nada a su desarrollo, etc. Sin embargo, yo creo que estas afirmaciones han de matizarse, pues pueden dar lugar a considerar que el castigo tiene un efecto neutro sobre quien lo recibe. Creer en el efecto nulo del castigo es muy peligroso, porque puede llevarnos a la falta de conciencia de lo realmente perjudicial y pernicioso del mismo para la persona que lo recibe. Por tanto, considero más adecuada la afirmación “el castigo no enseña nada positivo” o “el [...]

¿Cómo hablarles sobre la muerte a los niños?

En algún momento de la infancia, la mayoría de los niños se cuestionan el concepto de muerte. Esto puede ser impulsado por experimentar una pérdida de un ser querido o conocido, por haber tenido algún tipo de contacto con este concepto en cuentos o películas, o por otras circunstancias. El caso es que en algún momento los niños expresan dudas o inquietud sobre este concepto y, a veces, los adultos no saben qué o cómo responder. Muchos adultos se enfrentan a estas cuestiones queriendo “proteger” al niño sobre esta idea. Otros no saben qué explicar, qué decir. En [...]

Acompañamiento emocional respetuoso: tres condiciones básicas para acompañar

  El acompañamiento emocional respetuoso se basa en el apoyo a la vivencia emocional de otra persona desde la presencia activa, no directiva, reflejando al otro lo que comprendemos de su experiencia emocional, dejando en sus manos completamente la  vivencia de la emoción, mostrando nuestra compañía y comprensión, sin tratar de apropiarnos de la emoción o intentar gestionársela al otro. En este sentido, acompañamos la vivencia emocional del otro respetando su proceso personal. El acompañante no ha de introducir nada propio, no ha de dirigir ni de apropiarse del proceso. El proceso emocional, la vivencia emocional de esa persona es [...]

Del acompañamiento emocional a la apropiación de las emociones del otro

El acompañamiento emocional al bebé pequeño está basado en la co-regulación emocional entre la madre y el bebé. Los dos primeros años de vida son un periodo en el que el estado emocional del bebé está fusionado con el de su madre. Esta fusión termina alrededor de los 2 años de edad del niño, cuando interioriza e integra su concepto del “yo” y la noción de que es un ser único, separado, individual e independiente de su madre. Este proceso de no se realiza de manera súbita. Se inicia con la capacidad de desplazarse independientemente con el gateo, que suele [...]

Escucha activa: una escucha empoderante

Generalmente, tenemos una tendencia a escuchar de manera evaluativa. Escuchamos para evaluar lo que se nos está transmitiendo, para emitir una opinión, un juicio, una pregunta sobre el tema… Se trata de una escucha centrada en uno mismo, más que en el que transmite. Es una escucha al servicio del receptor, el paso que posibilita al receptor tomar acción y protagonismo para responder, para expresar lo suyo, para apropiarse del mensaje y llevar la comunicación a su terreno: a su opinión, a su juicio, a sus cuestiones… Por lo tanto, el emisor se expresa y el receptor se apropia de [...]

29 diciembre 2015|COMUNICACIÓN, EMOCIONES|Sin comentarios

Crecimiento personal y desarrollo profesional en acompañamiento materno infantil

¿Eres psicóloga, pedagoga, trabajadora social, matrona, pediatra, obstertra (etc,.) y quieres complementar tu formación profesional para poder acompañar o asesorar a mujeres en su maternidad y crianza desde una perspectiva respetuosa? ¿Quieres, además, realizar un proceso de crecimiento personal desde la maternidad consciente en un pequeño grupo de mujeres con un perfil similar al tuyo? Si es así, te gustará saber que estoy ofreciendo 6 plazas nuevas para mim formación Maternidad Feliz, Crianza Respetada, las 6 últimas plazas de 2015. Sólo abriré 6 espacios nuevos a 6 participantes para que se unan a mis grupos exclusivos. Maternidad Feliz, Crianza Respetada [...]

Desobediencia, ira, autoridad y aceptación incondicional

El otro día, en una de las reuniones de grupo de Maternidad Feliz, Crianza Respetada, surgió un tema que me resultó tremendamente interesante y no quería dejar de compartir. Una mujer de las que participa en este proceso de crecimiento personal, expresaba al grupo de compañeras, su enorme malestar porque sentía estar en una “guerra” literal con su hija de tres años. Sentía que la niña la desobedecía y eso le generaba un enorme malestar, mucha ira y agresividad. Se sentía en una lucha con su hija que tenía que ganar y se reprochaba a sí misma el ser incapaz [...]

Cinco falsas creencias que fomentan que nos enfademos con nuestros hijos

  El pensamiento, la manera que interpretamos lo que nos pasa, la forma en que nos explicamos a nosotras mismas los acontecimientos, las intenciones que atribuimos a los actos de otras personas o las consecuencias que anticipamos de lo que está pasando influyen en la manera en que reaccionamos emocionalmente.   Ciertos tipos de pensamientos potencian la percepción de amenaza, peligro o propia vulnerabilidad ante una situación concreta o acción de otra persona, lo cual fomenta que reaccionemos con ira.   La ira es una emoción presente en muchas familias que, la mayor parte de las ocasiones, no se gestiona [...]

¿Sientes que te enfadas constantemente con tus hijos?

      Muchas personas llegan a mi consulta expresando un enorme pesarpor sentirse casi constantemente enfadadas con sus hijos.   Desde primera hora de la mañana, indican, empiezan los enfados: porque no quieren vestirse para ir al colegio, porque no quieran tomarse el desayuno, porque su ritmo les hace llegar tarde… Comienzan el día enfadándose.   Después, comentan, más enfados: porque no recogen sus juguetes, porque no se quieren bañar, porque quieren seguir jugando en vez de ir a cenar…   Se encuentran cientos de motivos de enfado a lo largo de cada día durante los siete días de [...]

“O haces lo que yo quiero, o me enfado”

  Muchas veces utilizamos el enfado como amenaza, para conseguir que otra persona haga lo que nosotros queremos. “Si no vienes a mi fiesta, me enfadaré contigo”, “Si sigues comportándote de esa manera, me voy a enfadar”, por ejemplo.   Empleamos esta fórmula entre adultos y, por su puesto, con los niños. Y otros la utilizan con nosotros. Es más, hemos crecido experimentando este tipo de interacción por parte de otros desde pequeños.   Enfadarse es experimentar resentimiento, ira, furia…. Es experimentar una emoción de malestar como consecuencia de que la acción de otro nos frustra o nos resulta amenazante, [...]