NO LLORES (REPRIME EL LLANTO) EL PEOR DE LOS CONSEJOS…

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Cada vez que pronunciamos la frase “no llores”, estamos propiciando la represión de un mecanismo natural muy poderoso de gestión emocional. El llanto facilita la regulación del estrés de la persona que necesita llorar. Asimismo, llorar propicia el procesamiento emocional de la persona. Cuando a alguien se le pide que evite llorar, se le está … Leer más

REGULACIÓN EMOCIONAL ACOMPAÑADA. 5 ACCIONES.

Cuando nos relacionamos íntimamente con otras personas, nuestros afectos se regulan entre sí. Conectamos emocionalmente con los  demás y suele haber cierta sincronía en los afectos, como si hubiese, en cierta parte, un contagio del estado de ánimo. Cuando se trata de figuras de apego, en la infancia, esta regulación mutua o corregulación, es imprescindible … Leer más

5 ERRORES BÁSICOS QUE IMPIDEN UN ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL RESPETUOSO.

Cuando nos proponemos acompañar de manera respetuosa las emociones de otras personas, especialmente de la infancia, hay algunos errores típicos que obstaculizan ese acompañamiento. Los resumo aquí: 1. Acompañar cuando no estamos emocionalmente disponibles para ello.Cuando nos presionamos a acompañar el proceso emocional de otro sin tenernos en cuenta a nosotras, si no nos sentimos … Leer más

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