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COMUNICACIÓN

Cinco claves para gestionar las peleas entre hermanos

Los conflictos entre hermanosforman parte de la dinámica familiar de la mayor parte de las familias. Las peleas entre los hermanos suelen resultar difíciles de gestionar para los padres. Además, estos conflictos suelen generar sentimientos de rechazo al adulto y mucha frustración. Todos queremos que nuestros hijos se lleven bien entre ellos, se quieran y disfruten juntos. Deseamos que el vínculo entre los hermanos sea sólido y positivo. Sin embargo, a pesar de nuestras expectativas, la realidad es que los conflictos entre hermanos están presentes cada día, en mayor o menor intensidad, y que, muchas veces, no sabemos cómo gestionar.Formación [...]

Cinco consejos para potenciar la sensación global de felicidad y bienestar en nuestros hijos

El nivel de desarrollo cognitivo de los niños pequeños es, evidentemente, muy distinto al de los adultos. Asimismo, sus habilidades de pensamiento también lo son. Su neocórtex (el área del cerebro encargada de las funciones relacionadas con el razonamiento) está en desarrollo; de hecho, es la parte del cerebro que termina de madurar más tarde. Por ello, muchas de las estrategias cognitivas que utilizamos los adultos son inalcanzables durante la infancia.   Por otra parte, las tendencias de pensamiento de los niños también están en formación y aprenderán, en buena medida, esquemas de pensamiento por observación e imitación de otros, [...]

¿Somos los padres las personas que peor hablamos a nuestros hijos?

      Los padres pasamos mucho tiempo a lo largo de cada día con nuestros hijos. Durante todo este tiempo se produce una elevada cantidad de interacciones comunicativas entre nuestros hijos y nosotros.   Lo cierto es que esas interacciones no siempre son positivas, que muchas de ellas pueden llegar a ser muy negativas. En ocasiones no tenemos herramientas para gestionar los conflictos o nos sentimos emocionalmente desbordados y, casi de manera automática, nos dirigimos a ellos con agresividad o con desprecio.   Gritamos, amenazamos, juzgamos… con una dureza extrema que, por su puesto, nuestros hijos no merecen. Gestionamos [...]

Nueve consejos para poner límites sin gritar ni amenazar

  Una de las situaciones en las que más frecuentemente perdemos el respetoen la comunicación con nuestros hijos es cuando tenemos que establecer un límite o responder con una negativa a una petición.     Casi de manera automática, subimos el volumen de la voz y nuestro tono empeora cuando de establecer un límite se trata. Frases del tipo: “No pegues a tu hermano”, “No puedes subirte ahí”, “Te tienes ir a la cama”, “Debes vestirte ya”… se dicen, muchas veces, con gritos y desprecio, con tono de amenaza. ¿Os veis reflejados?     Esto parte de la idea de [...]

Ejercicio vivencial en siete prácticas para potenciar la comunicación respetuosa.

Fotografía: Charo GuijarroLa reducción de las interacciones comunicativas no respetuosas es importante, pero no suficiente. Debe complementarse con el aumento de interacciones positivasrespetuosas y validantes. Para ello, os propongo este ejercicio vivencial en siete pasos. 1. Detecta y toma conciencia de las cualidades que apreciamos en nuestros hijos. Tómate un tiempo para pensar atentamente sobre todos los aspectos de tu hijo que te gustan. Seguro que encuentras muchas. Anótalasy dedica un rato a pensar sobre ellas, centrándote en lo bien que te hace sentir su recuerdo.Formación online. Comunicación respetuosa con los hijos. Herramientas de comunicación empática.  2. Presta atención a [...]

Siete prácticas para reducir interacciones comunicativas no respetuosas con los hijos

Todas tenemos hábitos de comunicación no respetuosa que nos resultan muy difíciles de cambiar. Muchas personas, aun deseando establecer dinámicas de comunicación mucho más positivas con sus hijos, no lo logran.Esto es así porque el modelo sobre el que aprendimos a comunicarnos está basado en dinámicas agresivas, negativas y adultocentradas, en las que el respeto a los niños no se contemplaba.Estos esquemas de comunicación forman parte de nuestro bagaje emocional, cognitivo y actitudinal de una manera muy profunda. Por ello es tan difícil alejarse de él y establecer formas de comunicación más positivas.Así pues, para lograrlo, muchas veces es necesario [...]

Siete recomendaciones para favorecer una comunicación respetuosa con los hijos

Establcer dinámicas de comunicación basadas en el respeto con los hijos es fundamental para el buen desarrollo de la relación entre ambos, del vínculo afectivo, de la seguridad básica y de la confianza ente ambos.Para favorecer el desarrollo de una comunicación empática y respetuosa con nuestros hijos podemos llevar a cabo estos siete consejos:1. Atender a la demanda afectiva del acto comunicativo.Para favorecer una comunicación empática y respetuosos con nuestros hijos es importante acoger las emociones que el acto comunicativo entraña en sí mismo.Acompañar las emociones de los niños sin juzgarlas, permitiendo la expresión de todo tipo de emociones, expresando [...]

El respeto expresado a través de la comunicación

Foto: Charo Guijarro Los seres humanos, como seres sociales que somos, necesitamos comunicarnos para adaptarnos a nuestro medio. La comunicación con otras personas nos permite desarrollarnos y desenvolvernos mejor en el entorno en que vivimos.   Comunicación es aprendizaje. Comunicación es desarrollo. Comunicación es afecto. Comunicación es un concepto amplísimo que nos permite crecer como personas, relacionarnos e manera satisfactoria con otros, adquirir conocimiento social, participar de estructuras grupales.   También nos permite nutrirnos de las experiencias de otros, expresar las propias, exteriorizar nuestras emociones y demandar los que necesitamos de los otros.   Con todo esto, es evidente que [...]

Chantajes bienintencionados y con amor: también son comunicación no respetuosa

Muchas más veces de las que pensamos, el lenguaje no respetuoso viene escondido tras palabras dulces y cariñosas. Para casi todo el mundo es obvio que comportamientos como gritar o amenazar a los hijos son dañinos, o al menos la mayoría de nosotros percibe que son incorrectos, pero hay muchos otros hábitos que faltan también al respeto de una forma tan sutil que no siempre los reconocemos.    “Esta por mamá”, “si no te pones el abrigo mamá se pone triste”…, hay muchas frases que usamos habitualmente con nuestros hijos y no son respetuosas con ellos y con sus necesidades, [...]

No quiero que mi hija sea obediente

Muchas veces, cuando reflexiono sobre un concepto cotidiano, me gusta analizar su definición porque ella me ayuda a la toma de conciencia de lo que el concepto en sí entraña. Cuando se trata de conceptos cotidianos, muchas veces, la mera costumbre de tratarlos hace que perdamos la apreciación consciente de todo lo que implica. Para mí, el término obedecer es uno de estos conceptos.   El verbo obedecer se define como cumplir la voluntad de quien manda. En animales, ceder con docilidad a la dirección que se le da.   La definición en sí transmite la priorización de [...]