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¿Qué pensarías si alguien te cuenta que está en una relación en la que:

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No te cuidas suficiente y no es tu culpa. En todo lo relacionado con el autocuidado, la culpa está muy presente. Se nos culpa por

La crianza de los hijos es una relación, y como toda relación, requiere de atención, energía, reflexión y cuidados.

Reflexionar sobre maternidad y crianza es central en la experiencia de una crianza consciente.

Necesitamos consciencia porque el modelo aprendido es violento y, por tanto, la reacción automática que se activa suele ser violenta en mayor o menor medida.

Para establecer relaciones pacíficas con nosotras mismas y con los demás es imprescindible analizar los modelos aprendidos, crear nuevos modelos no violentos de relación y, para que estos últimos puedan instalarse, necesitamos mucha reflexión.

Así que te propongo que reflexionemos juntas sobre relaciones respetuosas y no violentas en la crianza de nuestros hijos.

Construyendo una vida basada en el bienestar emocional.

La salud emocional de quienes sienten culpa se ve muy perjudicada, así como sus relaciones interpersonales.

La culpa parte de la interiorización de un discurso social manipulador, machista y violento introyectado que reduce nuestra capacidad de darnos buenos tratos a nosotras mismas.

La culpa bloquea, castiga, deprime. La culpa es un proceso bidireccional, se produce hacia una misma, pero también hacia los demás. Es un círculo vicioso violento que nos condena a violentarnos y violentar.

Entonces, ¿se puede vivir sin culpa? ¿Es posible vivir sin el sentimiento de culpabilidad?

La respuesta es Sí, es posible vivir sin sentimiento de culpa, es posible renunciar a castigarse, es posible darse buenos tratos a una misma.

El libro contiene contenido interactivo, con vínculos a audios y vídeos relacionados. Se trata de un formato original, muy novedoso y dinámico.

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