LA ADULTA INTERIOR (práctica)

La “adulta interior” y una propuesta práctica para reconectar con ella.

En mi consulta y en el curso Vivir Sin Culpa trabajo con la “adulta interior”, esa parte de nuestra personalidad más segura, asertiva, con criterio propio, empoderada… que en las mujeres suele estar bastante disminuida a causa de la infantilización patriarcal.

Reconectar con esta parte es fundamental para el cuidado de la salud emocional, para desarrollar una maternidad pacífica, para la construcción de la autoestima y la liberación de la culpa.

En este vídeo te propongo una práctica muy sencilla para reconectar con tu adulta interior.

¿Quieres hacerlo? ¿Me cuentas qué tal te ha ido?

Mónica Serrano

Psicóloga Humanista

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