El nivel de desarrollo cognitivo de los niños pequeños es, evidentemente, muy distinto al de los adultos. Asimismo, sus habilidades de pensamiento también lo son. Su neocórtex (el área del cerebro encargada de las funciones relacionadas con el razonamiento) está en desarrollo; de hecho, es la parte del cerebro que termina de madurar más tarde. … Leer más
¿Cómo funciona nuestra mente? Nociones de pensamiento para una vida feliz Vamos a focalizarnos en conocer y analizar nuestro propio pensamiento y los procesos del mismo para detectar qué pensamientos pueden estar causándonos malestar, para tomar conciencia de ellos y poder rebatírnoslos, siguiendo el propósito de incrementar la propia sensación de felicidad. … Leer más
Analizando el propio concepto de felicidad Para poder trabajar con el contenido de este texto, es importante que antes de empezar a leer, tengas anotada tu respuesta a la pregunta ¿Qué significa para ti ser feliz? La definición personal de felicidad de cada uno es importante porque nos permite descubrir conceptos, ideas y creencias personales … Leer más
En un post anterior expliqué por qué el pensamiento negativo es tan poderoso en el ser humano y cómo este sesgo negativo afecta, también, a la visión que tenemos de nuestros hijos. El sesgo negativo está presente en la crianza de los hijos y nos dirige a focalizarnos en sus debilidades, lo que menos nos … Leer más
Seguramente os ha pasado, más de una vez, el estar en una fiesta, reunión o pasando un día de ocio en el que os estáis divirtiendo, os sentís a gusto, cómodas… pero de pronto surge un inconveniente (alguien se comporta mal con vosotras, ocurre un pequeño accidente y se rompe algo, algunos de vuestros compañeros … Leer más
1. Cuando un niño llora lo hace porque necesita algo. El llanto de un niño no es una estrategia planificada para lograr un objetivo oculto, es una manera de expresar una necesidad no satisfecha o una emoción asociada a la tristeza, el miedo o el enfado. El llanto debe ser acompañado siempre. … Leer más
Los dos primeros años de vida se configuran como un intenso recorrido hacia el propio dominio y la auto-superación. Los bebés, en esta etapa, tienen sus primeras experiencias de éxito y de fracaso que conformarán la tendencia personal del individuo a enfrentarse a los retoscon los que se encontrará en su día a … Leer más
Los padres pasamos mucho tiempo a lo largo de cada día con nuestros hijos. Durante todo este tiempo se produce una elevada cantidad de interacciones comunicativas entre nuestros hijos y nosotros. Lo cierto es que esas interacciones no siempre son positivas, que muchas de ellas pueden llegar a ser muy negativas. … Leer más
Una de las situaciones en las que más frecuentemente perdemos el respetoen la comunicación con nuestros hijos es cuando tenemos que establecer un límite o responder con una negativa a una petición. Casi de manera automática, subimos el volumen de la voz y nuestro tono empeora cuando de establecer un límite se … Leer más
Fotografía: Charo Guijarro La reducción de las interacciones comunicativas no respetuosas es importante, pero no suficiente. Debe complementarse con el aumento de interacciones positivasrespetuosas y validantes. Para ello, os propongo este ejercicio vivencial en siete pasos. 1. Detecta y toma conciencia de las cualidades que apreciamos en nuestros hijos. Tómate un tiempo para pensar atentamente … Leer más
