PEDIR PERDÓN, ¿VALE DE ALGO O EL DAÑO YA ESTÁ HECHO?

Pedir perdón, ¿vale de algo o el daño ya está hecho? Te arrepientes de haber gritado, amenazado o asustado a tus hij@s en un momento de estrés. Generalmente, cuando perdemos los papeles con nuestr@s hij@s, después nos sentimos fatal, culpables… Lo que a muchas nos sale es pedir perdón, decirles que nos arrepentimos, que no … Leer más

LÍMITES, ¿HASTA DONDE ESTÁS DISPUESTA A AGUANTAR?

LIMITES

Límites. ¿Hasta dónde estás dispuesta a aguantar? Cuando pensamos en límites, solemos centrarnos en restricciones a las conductas de los demás. Nos enfocamos en detectar en lo externo, lo que no queremos soportar o lo que nos hace daño y tratamos de orientarnos desde ahí. Sin embargo, nuestros niveles de tolerancia no son siempre iguales. … Leer más

BURNOUT MATERNO

burnout materno

Burnout materno El concepto burnout es un concepto que se ha aplicado generalmente al mundo laboral para definir el cuadro formado por el desborde emocional asociado al estrés originado en el trabajo. Sin embargo, las madres también pueden sufrir burnout, de hecho, muchas lo sufren. El burnout materno se caracteriza por agotamiento, distanciamiento emocional con … Leer más

¿TE FÍAS DE TU INTUICIÓN?

Desorientación, confusión y dificultad para tomar decisiones son algunas de las consecuencias de la desconexión emocional. Nuestro mundo emocional constituye nuestro sistema de orientación interna que nos permite vivir acorde con nuestro ser genuino y auténtico. Sin embargo, en general estamos muy desconectadas de nuestras emociones. Hemos tenido que aprender a negarlas, suprimirlas, rechazarlas… para … Leer más

6 FORMAS DE VINCULACIÓN AFECTIVA EN LAS RELACIONES CON L@S HIJ@S.

vinculacion hijos

1. Sensorial: contacto físico, cercanía, proximidad a través de los sentidos. 2. Identificación: compartir intereses, gustos, actividades. Encontrar similitudes entre ambos. 3. Pertenencia y lealtad. Sentir que formamos parte del mismo equipo, que estamos juntos y demostrarlo.  4. Significación. Sentirse importante y significativo para el otro. Expresar a la otra persona lo importante que es en nuestra vida, … Leer más

CRIANZA VINCULADA. Cuestiones esenciales sobre el vínculo afectivo.

Una cuestión imprescindible a tener presente sobre el vínculo afectivo es que éste ha de cuidarse de manera permanente e intencional. Cualquier vínculo, por profundo que sea, forma parte de un proceso relacional en permanente transformación. El vínculo no debe darse por hecho. El vínculo ha de colocarse en el centro de la relación. Observar … Leer más

¿QUÉ NORMALIZAN NUESTRAS HIJAS?

Una cuestión imprescindible a reflexionar en la relación con los hijos es la normalización. Nuestras hijas e hijos van a normalizar las dinámicas relacionales que vivan con sus figuras de apego durante su infancia. Estas dinámicas normalizadas pueden acompañarles como patrones relacionales durante su adolescencia y su edad adulta. ¿Qué patrones de relación queremos que … Leer más

VACACIONES ESCOLARES: ¿HORROR O DISFRUTE?

Vacaciones escolares: ¿horror o disfrute? La respuesta está en el vínculo. Para muchas familias, las vacaciones escolares de sus hijos implican mucho estrés y malestar. Puede sonar mal cuando lo escuchamos, pero es una realidad completamente comprensible. Te explico por qué. Como ya he dicho muchas veces, la organización cotidiana de muchas familias, se rige … Leer más

AUTOCUIDADOS EMOCIONALES. ¿De qué estamos hablando?

Cuidarnos emocionalmente a nosotras mismas significa hacernos cargo de nuestro estado de ánimo. Importante, ¿verdad? Sin embargo poco nos han enseñado a hacernos cargo de nuestro bienestar emocional. Por el contrario, se suele premiar el sacrifico y la abnegación, normalizando el malestar emocional. La esencia del autocuidado emocional es la posibilidad de detectar el malestar … Leer más

¿MAÑANAS DE CONFLICTO?

¿Las mañanas con tus hijos suelen ser un momento de conflicto? Muchas familias tienen conflictos desagradables por las mañanas, en el tiempo que transcurre desde que se levantan hasta que se separan de nuevo para ir a trabajar y a la escuela. Este tiempo de interacción por las mañanas es importante y sensible, pues es … Leer más

¿Quieres Especializarte En Crianza Respetuosa?

¿Quieres trabajar sobre tu maternidad de una manera profunda consciente y desarrollar relaciones pacíficas y respetuosas con tus hijos? ¿Te gustaría, además, formarte profesionalmente para poder acompañar o asesorar a mujeres en su maternidad y crianza desde una perspectiva respetuosa?

Abrir chat
1
¿Necesitas ayuda?
Hola
¿En qué puedo ayudarte?