LA CULPA CONDENA A UNA VIDA SIN PLACER

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Hoy tuvimos la sesión de preguntas y respuestas del training “Culpable”. En esta sesión hemos visto cómo la culpabilización de la víctima genera intensos sentimientos de culpa que las personas cargan durante años. También hemos visto el sentimiento de culpa que aparece cuando ponemos distancia en relaciones tóxicas, especialmente si éstas se producen en el … Leer más

¿SÓLO DESCANSAS CUANDO ESTÁS ENFERMA?

DESCANSO Y CULPA

¿Sólo te permites descansar cuando estás enferma y, aún así, te cuesta no sentirte culpable por ello? El sentimiento de culpa se configura como agente de control individual transmitido desde lo social y, muchas veces, funciona al servicio del interés social, perjudicando el bienestar de la persona. El hecho de que nos sintamos culpables por … Leer más

LA CONFIGURACION DE LA CULPA

configuracion de la culpa

La culpa como reacción emocional ante la percepción de haber cometido un error o dañado a otra persona se configura, en su origen, en el plano social y educativo. Así, es un sentimiento que se construye sobre esquemas sociomorales introyectados, por lo que está muy mediatizado por mensajes y valores aprendidos. Profundizar en el propio … Leer más

¿CÓMO SE GENERA LA EXPERIENCIA DE LA CULPA?

CULPA

La culpa es un sentimiento complejo, aprendido, en el que confluyen aspectos comportamentales, cognitivos, morales y emocionales. Para trabajar el sentimiento de culpa y transformarlo, es necesario tener en cuenta todos los aspectos que confluyen en ella. Te invito a mi curso online “VIVIR SIN CULPA”. Un curso teórico-práctico en el que trabajaremos 5 semanas … Leer más

LA CULPA SE APRENDE

LA CULPA SE APRENDE

La culpa se aprende. La culpa es un castigo autoimpuesto. Es un sentimiento aprendido que existe en prácticamente todos los grupos culturales en mayor o menor medida. La culpa es una penitencia que salvaguarda nuestra imagen de buena persona pese a haber obrado “mal”. La culpa deteriora muchísimo nuestra salud emocional. Es un mecanismo de … Leer más

¿Por qué querer liberarse de la culpa?

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La culpa es uno de los sentimientos más desagradables. Además, es producto de un mensaje sociomoral introyectado que somete y paraliza. Básicamente, liberarse de la culpa y vivir con responsabilidad supone un giro de 180 grados a la salud emocional de las personas. Se puede vivir sin culpabilidad, se puede vivir con responsabilidad y bienestar. … Leer más

Culpa y responsabilidad

culpa y responsabilidad

La diferencia entre sentimiento de culpa y sentido de la responsabilidad es marcada por el juicio moral que se aplica o no. Cuando hay juicio moral, aparece la culpa. Cuando hay reconocimiento y aceptación, entonces somos responsables. La culpa es opcional. La culpa es un castigo. Te invito a mi curso online “VIVIR SIN CULPA”. … Leer más

Liberando la culpa de forma creativa

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Liberar la culpa pintando, bailando, escribiendo, quemando, imaginando… Liberar de mil maneras creativas como dinámica simbólica forma parte de mi propuesta de trabajo personal sobre la culpa. Además del trabajo cognitivo, se requiere mucho trabajo emocional, dinámico, experiencial… Porque vivir sin culpa es posible y te lo mereces. La ilustración es de @artin_monik y es … Leer más

Vivir sin Culpa es Posible. Sentimiento Bidireccional de la Culpa

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El sentimiento de culpa es bidireccional: nos culpabilizamos y culpamos a otros, entrando en una dinámica de castigo emocional a una misma y a otras personas. Así, generamos relaciones violentas con nosotras mismas y con los demás. El sentimiento de culpa es violento y sostiene dinámicas tóxicas que generan alto malestar emocional. Por ejemplo, una … Leer más

¿Quieres Especializarte En Crianza Respetuosa?

¿Quieres trabajar sobre tu maternidad de una manera profunda consciente y desarrollar relaciones pacíficas y respetuosas con tus hijos? ¿Te gustaría, además, formarte profesionalmente para poder acompañar o asesorar a mujeres en su maternidad y crianza desde una perspectiva respetuosa?

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