HABLEMOS DE ANSIEDAD CON NUESTRAS HIJAS

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Mi hija y yo hemos estado leyendo juntas este libro sobre la ansiedad para niñas y niños: El libro (des)preocupado https://g.co/kgs/AxWzXB y quiero recomendároslo.

Está clasificado para niñas y niños de 6 a 10 años pero yo creo que es idóneo para preadolescencia también.

Me parece imprescindible hablar con nuestras hijas sobre emociones incómodas, leer sobre ellas, visibilizarlas y naturalizarlas como parte esencial del proceso de regulación emocional.

Que las niñas sepan qué es la ansiedad les ayudará a identificarla cuando la sientan.

Haber hablado de ello (o leído sobre ello) con su adulta de referencia le facilitará enormemente compartir sus emociones con la persona adulta cuando lo necesite.

Además, hablar (y leer) sobre experiencias emocionales permite a la niña saber con anticipación que será validada en sus emociones cuando éstas aparezcan.

Os recomiendo mucho este libro. Mi hija y yo lo hemos disfrutado.

Mónica Serrano

Psicóloga Humanista

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