¿Por qué querer liberarse de la culpa?

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La culpa es uno de los sentimientos más desagradables. Además, es producto de un mensaje sociomoral introyectado que somete y paraliza. Básicamente, liberarse de la culpa y vivir con responsabilidad supone un giro de 180 grados a la salud emocional de las personas. Se puede vivir sin culpabilidad, se puede vivir con responsabilidad y bienestar. … Leer más

Culpa y responsabilidad

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La diferencia entre sentimiento de culpa y sentido de la responsabilidad es marcada por el juicio moral que se aplica o no. Cuando hay juicio moral, aparece la culpa. Cuando hay reconocimiento y aceptación, entonces somos responsables. La culpa es opcional. La culpa es un castigo. Mónica Serrano Muñoz Psicóloga Humanista

Liberando la culpa de forma creativa

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Liberar la culpa pintando, bailando, escribiendo, quemando, imaginando… Liberar de mil maneras creativas como dinámica simbólica forma parte de mi propuesta de trabajo personal sobre la culpa. Además del trabajo cognitivo, se requiere mucho trabajo emocional, dinámico, experiencial… Porque vivir sin culpa es posible y te lo mereces. La ilustración es de @artin_monik y es … Leer más

Vivir sin Culpa es Posible. Sentimiento Bidireccional de la Culpa

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El sentimiento de culpa es bidireccional: nos culpabilizamos y culpamos a otros, entrando en una dinámica de castigo emocional a una misma y a otras personas. Así, generamos relaciones violentas con nosotras mismas y con los demás. El sentimiento de culpa es violento y sostiene dinámicas tóxicas que generan alto malestar emocional. Por ejemplo, una … Leer más

La importancia de Cuidar las Emociones. Vivir con Bienestar Emocional es posible.

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Una de las falsas creencias que más violentan nuestras relaciones y toda nuestra vida en general es la que se basa en la idea de que para aprender o desarrollarse hay que sufrir, pasarlo mal o hacer un esfuerzo tremendo. En base a esta idea, nos boicoteamos la sensación de bienestar, de calma o de … Leer más

¿Quieres Especializarte En Crianza Respetuosa?

¿Quieres trabajar sobre tu maternidad de una manera profunda consciente y desarrollar relaciones pacíficas y respetuosas con tus hijos? ¿Te gustaría, además, formarte profesionalmente para poder acompañar o asesorar a mujeres en su maternidad y crianza desde una perspectiva respetuosa?

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