EMOCIONES DESAGRADABLES. ¿CÓMO EVITARLAS?

EMOCIONES DESAGRADABLES

Hay muchas maneras de evitar emociones incómodas: reprimirlas, desconectarse de ellas, bloquearse, distraerse, utilizar sustancias… Sin embargo, lo que logramos con estos mecanismos no es más que esconder algo que tenemos que procesar y que, con ello, se va a hacer cada vez más grande. Las emociones incómodas son esenciales para vivir. Son naturales, necesarias … Leer más

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