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Te gustaría vivir en paz contigo misma

El sentimiento de culpa nos pone en posición de lucha con una misma. Cuando sentimos culpa, nos disociamos en la jueza y la juzgada, en una experiencia desintegrada de nosotras mismas que impide que nos aceptemos. El sentimiento de culpa nos divide, nos parte, nos deja en una situación emocional de negación de una misma. Nos quita el sostén desde el que construirnos, desarrollarnos, transformarnos. Desde la negación de una misma entramos en dinámicas violentas hacia nuestra persona, pues el hecho de negarse es violento en sí. Esta violencia hacia una misma degenera mucho nuestro estado de salud emocional y relacional.La culpa genera violencia hacia una misma y, en su bidireccionalidad, genera violencia también hacia los demás, pues es una dinámica que se produce en varias direcciones. Trabajarse interiormente la culpa es imprescindible si se quiere disfrutar de un estado de ánimo positivo y de relaciones interpersonales no violentas. Si [...]

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Comunicación

Los introvertidos odian ser el centro de atención

Muchas personas se sienten verdaderamente incómodas cuando son el centro de atención en una situación social. Por ejemplo, muchas niñas y niños detestan hablar en voz alta en clase cuando la maestra les pregunta. Suelen [...]

Emociones

La importancia de Cuidar las Emociones. Vivir con Bienestar Emocional es posible.

Una de las falsas creencias que más violentan nuestras relaciones y toda nuestra vida en general es la que se basa en la idea de que para aprender o desarrollarse hay que sufrir, pasarlo mal [...]

Relaciones con otros

En tus relaciones, ¿juzgas y etiquetas a los demás?

En general, estamos habituadas a relacionarnos con nosotras mismas y con las demás personas desde la evaluación. Interactuamos con la realidad y la experiencia con una posición orientada a etiquetar, clasificar y juzgar. La relación [...]

Sueño

Mi cuerpo es mío

Durante los primeros años de vida, el bebé es eminentemente sensorial. Va conociendo el mundo que le rodea desde su cuerpo, desde sus sentidos. La interacción con su entorno y con otras personas se basa, [...]

Hábitos

Grabación del Taller online sobre control de esfínteres: “¿Le quitamos el pañal este verano?”

Muchas familias consideran el verano como época idónea para quitar el pañal a sus hijos. El buen tiempo y las vacaciones ofrecen una comodidad para ello que impulsa a muchos padres a retirar el pañal [...]

Gestión de la ira

¿Por qué estamos más irritables durante el confinamiento?

La ira es una emoción primaria , es decir, natural y presente en todos los seres humanos. Biológicamente está en nuestro repertorio emocional, y esto tiene un significado muy importante, que es que la ira no se puede evitar , [...]

Autoestima

La sociedad dificulta la autoestima de las introvertidas

La extroversión es un condicionante social fortísimo para la autoestima. Socialmente están sobrevalorados los comportamientos asociados a la extroversión e infravalorados los asociados a la introversión. La capacidad de hablar con cualquier persona, ser enérgico [...]

Lactancia

¿Quieres saber cómo afecta la lactancia materna a las peleas entre hermanos?

El ser humano es un mamífero. La naturaleza, tras millones de años de evolución, seleccionó un mecanismo de supervivencia que propició que cierto tipo de animales se extendieran por todo el planeta. ¿Cómo? Llevando la [...]

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