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Mendigando amor

Os cuento una historia real sobre trabajo de autoestima incondicional que he acompañado yo en terapia. La persona acudió a consulta expresando que estaba siempre enfadada y de mal humor. A través del trabajo de autoconocimiento, fuimos detectando creencias limitantes […]

¿Te sientes culpable por no jugar con tus hijos?

Un tema que surge mucho en consulta es la culpabilidad por no jugar con los hijos. Muchísimas mujeres se sienten culpables porque apenas juegan con sus hijos, no les apetece. Se sienten muy malas madres por ello. Y […]

Quiero estar bien porque me da la gana a mí.

A mí me chirrían cada vez más los mensajes enfocados en el bienestar, el placer, la calma de las madres que terminan con una justificación de su bondad y su importancia basada en que así podrán transmitirles ese bienestar a […]

Trabajos invisibles, carga mental y reconocimiento

Hoy he tenido una sesión de terapia con una mujer en la que hemos trabajado sobre algo que me parece muy interesante compartir.Hablábamos sobre el exceso de responsabilidades: empleo, cuidados de hijos, tareas del hogar, carga mental… El […]

¿Te sientes culpable por tomarte ratos de descanso?

Me llegan muchísimos casos en consulta de mujeres que expresan sentirse culpables cuando van a descansar un rato porque sienten deberían estar haciendo algo que contribuya al bienestar de su familia o al trabajo económicamente productivo. Limpiar, cocinar, estar con […]

Rehabitarse a una misma. Volver al cuerpo y la intuición

En mi consulta psicológica y en los grupos formativos surge muchas veces el tema de la desconexión con el propio cuerpo y las propias emociones. Muchas mujeres experimentan una fuerte conexión con su discurso interno, con su esfera mental, con […]

Introvertidas y la dificultad de aceptarse como tal. Casos reales.

Hay muchas personas que se agotan con la relaciones sociales Últimamente, estoy encontrando en mi consulta psicológica mueres que acuden a mi buscando ayuda para sus hijos porque les preocupa su desinterés por relacionarse con otros niños, les […]

Sensación de inquietud permanente. No me permito estar tranquila.

¿Por qué vivimos con la sensación permanente de que nos falta algo, deberíamos esforzarnos más, tenemos algo que resolver, no podemos bajar la guardia? Muchas mujeres se identifican con esa sensación de vivir siempre preocupadas, de tener siempre cierta sensación […]

Formación anual de expertas

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Soy Mónica Serrano, psicóloga experta en maternidad consciente, crianza respetuosa y desarrollo personal. Mi misión es acompañar a las personas para que, desde su libertad y su propia esencia, logren lo que desean para sí mismos o descubran lo que necesiten

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Leal al autosabotaje

Los mensajes que hemos recibido a lo largo de nuestra vida sobre nuestra propia valía por parte de personas significativas tienen mucho que ver con

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